إل-أرجينين حمض أميني. تُعدّ الأحماض الأمينية أساس البروتينات، وتنقسم إلى أساسية وغير أساسية. يُنتج الجسم الأحماض الأمينية غير الأساسية، بينما لا يُنتج الأحماض الأمينية الأساسية، لذا يجب الحصول عليها من خلال النظام الغذائي.
1. يساعد في علاج أمراض القلب
يساعد إل-أرجينين في علاج اضطرابات الشرايين التاجية الناتجة عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. فهو يزيد تدفق الدم في الشرايين التاجية. بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يستفيد مرضى قصور القلب المزمن من تناول إل-أرجينين.
2. يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم
يُخفّض تناول الأرجينين عن طريق الفم ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بشكل ملحوظ. في إحدى الدراسات، خفّضت مُكمّلات الأرجينين اليومية ضغط الدم بشكل ملحوظ لدى النساء المُصابات بارتفاع ضغط الدم الحملي. أما بالنسبة للنساء الحوامل المُصابات بارتفاع ضغط الدم المزمن، فتُخفّض مُكمّلات الأرجينين ضغط الدم. كما تُوفّر الحماية في حالات الحمل عالية الخطورة.
3. يساعد في علاج مرض السكري
الأرجينين، داء السكري، ويساعد على الوقاية من المضاعفات المرتبطة به. يمنع الأرجينين تلف الخلايا ويقلل من المضاعفات طويلة الأمد لداء السكري من النوع الثاني. كما أنه يزيد من حساسية الأنسولين.
4. كان لديه جهاز مناعة قوي
يُعزز الأرجينين المناعة عن طريق تحفيز الخلايا الليمفاوية (خلايا الدم البيضاء). تؤثر مستويات الأرجينين داخل الخلايا بشكل مباشر على التكيفات الأيضية وقدرتها على البقاء. يُنظم الأرجينين وظيفة الخلايا التائية في الأمراض الالتهابية المزمنة والسرطان. يُعد الأرجينين من أمراض المناعة الذاتية، ويلعب دورًا هامًا في أمراض الأورام (المرتبطة بها). تُثبط مكملات الأرجينين نمو سرطان الثدي عن طريق زيادة الاستجابة المناعية الفطرية والتكيفية.
5. علاج ضعف الانتصاب
يُعدّ الأرجينين مفيدًا في علاج الخلل الجنسي. وقد ثبت أن تناول 6 ملغ من الأرجينين-هيدروكلوريد يوميًا عن طريق الفم لمدة تتراوح بين 8 و500 أسبوع للرجال المصابين بالعقم يزيد عدد الحيوانات المنوية بشكل ملحوظ. كما ثبت أن تناول الأرجينين عن طريق الفم بجرعات عالية يُحسّن الوظيفة الجنسية بشكل ملحوظ.
6. يساعد على إنقاص الوزن
يُحفّز الأرجينين عملية أيض الدهون، مما يُساهم أيضًا في إنقاص الوزن. كما يُنظّم الأنسجة الدهنية البنية ويُقلّل من تراكم الدهون البيضاء في الجسم.
7. يساعد على التئام الجروح
يتم تناول الأرجينين من خلال الطعام لدى البشر والحيوانات، ويتراكم فيه الكولاجين، مما يُسرّع التئام الجروح. يُحسّن الأرجينين وظيفة الخلايا المناعية بتقليل الاستجابة الالتهابية في موضع الجرح. أثناء الحروق، وُجد أن الأرجينين يُحسّن وظائف القلب. في المراحل المبكرة من الحروق، تُساعد مُكمّلات الأرجينين على التعافي من صدمة الحروق.
8. وظائف الكلى
يمكن أن يؤدي نقص أكسيد النيتريك إلى أمراض القلب والأوعية الدموية وتفاقم تلف الكلى. يُعد انخفاض مستويات الأرجينين في البلازما أحد الأسباب الرئيسية لنقص أكسيد النيتريك. وقد وُجد أن مكملات الأرجينين تُحسّن وظائف الكلى. وقد ثبت أن تناول الأرجينين عن طريق الفم مفيد لوظائف الكلى لدى مرضى قصور القلب الاحتقاني.
وقت النشر: ٢١ أغسطس ٢٠٢٣
