ما هي فوائد ارجينين؟

إل-أرجينين هو حمض أميني. الأحماض الأمينية هي أساس البروتينات وتنقسم إلى فئات أساسية وغير أساسية. يتم إنتاج الأحماض الأمينية غير الأساسية في الجسم، في حين لا يتم إنتاج الأحماض الأمينية الأساسية. ولذلك، يجب توفيرها من خلال المدخول الغذائي.

1. يساعد في علاج أمراض القلب
يساعد إل-أرجينين في علاج تشوهات الشريان التاجي الناجمة عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. يعمل على زيادة تدفق الدم في الشرايين التاجية. بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يستفيد المرضى الذين يعانون من قصور القلب المزمن من تناول الأرجينين.

2. يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم
يخفض الأرجينين عن طريق الفم ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بشكل ملحوظ. في إحدى الدراسات، أدى تناول 4 جرامات من مكملات الأرجينين يوميًا إلى خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ لدى النساء المصابات بارتفاع ضغط الدم الحملي. بالنسبة للنساء الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم المزمن، تعمل مكملات إل-أرجينين على خفض ضغط الدم. يوفر الحماية في حالات الحمل عالية الخطورة.

3. يساعد في علاج مرض السكري
إل-أرجينين، مرض السكري ويساعد على منع المضاعفات ذات الصلة. يمنع L-Arginine تلف الخلايا ويقلل من المضاعفات طويلة المدى لمرض السكري من النوع 2. كما أنه يزيد من حساسية الأنسولين.

4. يتمتع بجهاز مناعي قوي
يعزز إل-أرجينين المناعة عن طريق تحفيز الخلايا الليمفاوية (خلايا الدم البيضاء). تؤثر مستويات إل-أرجينين داخل الخلايا بشكل مباشر على التكيفات الأيضية وحيوية الخلايا التائية (نوع من خلايا الدم البيضاء). ينظم إل-أرجينين وظيفة الخلايا التائية في الأمراض الالتهابية المزمنة والسرطان. دور في أمراض الأورام (المرتبطة بالورم). تمنع مكملات إل-أرجينين نمو سرطان الثدي عن طريق زيادة الاستجابة المناعية الفطرية والتكيفية.

5. علاج الضعف الجنسي
L-أرجينين مفيد في علاج العجز الجنسي. تبين أن تناول 6 ملغ من حمض الأرجينين-حمض الهيدروكلوريك عن طريق الفم لمدة 8-500 أسبوع لدى الرجال الذين يعانون من العقم يؤدي إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية بشكل ملحوظ. وقد تبين أن تناول إل-أرجينين عن طريق الفم بجرعات عالية يحسن الوظيفة الجنسية بشكل ملحوظ.

6. يساعد على إنقاص الوزن
يحفز إل-أرجينين عملية التمثيل الغذائي للدهون، مما يساهم أيضًا في فقدان الوزن. كما أنه ينظم الأنسجة الدهنية البنية ويقلل من تراكم الدهون البيضاء في الجسم.

7. يساعد على التئام الجروح
يتم تناول إل-أرجينين من خلال الطعام عند البشر والحيوانات، ويتراكم الكولاجين ويسرع عملية التئام الجروح. يعمل الأرجينين على تحسين وظيفة الخلايا المناعية عن طريق تقليل الاستجابة الالتهابية في موقع الجرح. أثناء الحروق، وجد أن L-Arginine يعمل على تحسين وظائف القلب. في المراحل المبكرة من إصابة الحروق، تم العثور على مكملات إل-أرجينين للمساعدة في التعافي من صدمة الحروق.

8. وظيفة الكلى
يمكن أن يؤدي نقص أكسيد النيتريك إلى أحداث القلب والأوعية الدموية وتطور إصابة الكلى. يعد انخفاض مستويات البلازما من إل-أرجينين أحد الأسباب الرئيسية لنقص أكسيد النيتريك. تم العثور على مكملات إل-أرجينين لتحسين وظائف الكلى. وقد ثبت أن تناول إل-أرجينين عن طريق الفم مفيد لوظيفة الكلى لدى المرضى الذين يعانون من قصور القلب الاحتقاني.