খাদ্য সংযোজন সম্পূরক ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট পাউডার

ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেটের খেলাধুলা এবং ফিটনেসের ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত কার্যকারিতা এবং প্রয়োগ রয়েছে:

১. পেশীর শক্তি এবং শক্তি বৃদ্ধি: ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট ক্রিয়েটাইন ফসফেটের পরিমাণ বৃদ্ধি করে, পেশীগুলিকে ব্যবহারের জন্য অতিরিক্ত শক্তি প্রদান করে, যার ফলে পেশীর শক্তি এবং শক্তি বৃদ্ধি পায়। এটি ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেটকে দ্রুত, শক্তিশালী শক্তির প্রয়োজন এমন ব্যক্তিদের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় পরিপূরকগুলির মধ্যে একটি করে তোলে, যেমন ক্রীড়াবিদ, ফিটনেস উত্সাহী এবং ভারোত্তোলক।

২. পেশী গঠন: ক্রিয়েটিন মনোহাইড্রেটের পরিপূরক প্রোটিন সংশ্লেষণকে উৎসাহিত করে এবং পেশী প্রোটিনের ক্ষয় হ্রাস করে, যা পেশী বৃদ্ধি এবং পেশী ভর বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, পেশী গঠনের পর্যায়ে বডি বিল্ডাররা ক্রিয়েটিন মনোহাইড্রেট ব্যাপকভাবে ব্যবহার করে।