Theanin je besplatna aminokiselina jedinstvena za čaj, što čini samo 1-2% težine sušenog čajnog lišća, a jedna je od najobilnijih aminokiselina sadržanih u čaju.
Glavni efekti i funkcije Theanine su:
1.-Theanin može imati opći neuroprotektivan efekt, L-Theanin može promovirati pozitivne promjene hemije mozga, promovirati alfa mozgene valove i smanjiti beta mozgu, na taj način smanjujući osjećaj stres, anksioznosti, razdražljivosti i uznemirenost uzrokovane vađenjem kafe.
2. Memorija, poboljšati sposobnost učenja: Studije su otkrile da Theanin može značajno promovirati puštanje dopamina u mozgu, poboljšati fiziološku aktivnost dopamina u mozgu. Stoga je pokazano da se L-Theanin pokazalo poboljšavajući funkciju učenja, pamćenja i kognitivne funkcije i poboljšavaju selektivnu pažnju u mentalnim zadacima.
3.IMPROVE SLEEP: Gutanje teanina u različito doba dana može prilagoditi stepen ravnoteže između budnosti i pospanosti i zadržati ga na odgovarajućem nivou. Tenina će igrati hipnotičnu ulogu noću, a budnost tokom dana. L-Theanine uvjerljivo optimizira kvalitetu svog sna i pomaže im da se zvuče snažno, što je ogromna korist da djeca pate od poremećaja hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD).
4.Antihypertenzivni učinak: Studije su dokazane da Theanin može učinkovito smanjiti spontanu hipertenziju u štakorima. Theanin pokazuje da se učinak spuštanja visokog krvnog pritiska može smatrati i kao stabilizacijski učinak u određenoj mjeri. Ovaj stabiliziranje učinka nesumnjivo će pomoći oporavku fizičkog i mentalnog umora.
5.Prevetnik cerebrovaskularne bolesti: L-Theanine može pomoći u sprečavanju cerebrovaskularne bolesti i smanjiti utjecaj cerebrovaskularnih nesreća (tj. Moždanog udara). Neuroprotektivni učinak L-Theanina nakon prolazne cerebralne ishemije mogu biti povezana sa njenom ulogom kao antagonista bezalkoholnih antagonika glutamate. Štakori se tretiraju sa L-Theaninom (0,3 do 1 mg / kg) prije doživljavanja eksperimentalno indukovanih ponovljenih epizoda cerebralne ishemije mogu pokazati značajna smanjenja odbitaka prostornog pamćenja i značajna smanjenja neuronskog propadanja.
6.Pregledaju pažnju: L-Theanin značajno optimizira funkciju mozga. To je jasno pokazalo u dvostrukom slijepoj studiji 2021. godine gdje je jedna doza od 100 mg L-tenine i dnevna doza od 100 mg za 12 tjedana značajno optimizirana funkcija mozga. L-Theanin je rezultirao smanjenjem vremena reakcije za zadatke pažnje, povećanje broja tačnih odgovora i smanjenje broja grešaka propusta u radnim zadacima rada u radnim memorijskim zadacima. Broj se smanjio. Ovi rezultati pripisani su L-Theanini resursima za osvetljenje i optimalno poboljšavajući mentalni fokus. Istraživači su zaključili da L-Theanin može pomoći u poboljšanju pažnje, na taj način poboljšanju radne memorije i izvršne funkcije.
Theanine je pogodan za ljude koji su pod stresom i lako umorni na poslu, oni koji su skloni emocionalnom stresu i anksioznosti, oni sa gubitkom pamćenja, oni sa malim fizičkom kondicijom, menopauzi, onima koji imaju visoki krvni pritisak, a oni koji imaju visoki krvni pritisak, a oni koji imaju loš san.
Vrijeme post: avg-21-2023
