Si Ananine usa ka libre nga amino acid nga talagsaon sa tsaa, nga nag-asoy lamang sa 1-2% sa gibug-aton sa gipauga nga dahon sa tsaa, ug usa sa labing kadaghan nga amino acid nga naa sa tsaa.
Ang mga nag-unang mga epekto ug gimbuhaton sa Ananine mao ang:
1.L-Theanine may have a general neuroprotective effect, L-Theanine can promote positive changes in brain chemistry, promote alpha brain waves and reduce beta brain waves, thus reducing feelings of stress, anxiety, irritability and agitation caused by coffee extraction.
2.Sience memory, pagpalambo sa katakus sa pagkat-on: Nahibal-an sa mga pagtuon nga ang Theanine mahimo'g mapalambo ang pagpagawas sa Dopamine sa Dopamine sa Dopamine sa utok sa utok sa utok sa utok sa utok sa utok sa utok. Busa gipakita ang L-Theanine aron mapalambo ang pagkat-on, panumduman ug pag-cognitive function, ug pagpalambo sa mapili nga pagtagad sa mga buluhaton sa pangisip.
3.Unsa nga tulog: Ang pag-ingest sa Theanine sa lainlaing mga panahon sa adlaw mahimong mag-adjust sa lebel sa balanse tali sa pagkamata tali sa pagkamata tali sa pagkamata ug pag-undang sa usa ka angay nga lebel. Ang Thanine magdula usa ka hypnotic nga papel sa gabii, ug pagmata sa adlaw. Gipasaligan sa L-Theanine ang kalidad sa ilang pagkatulog ug gitabangan sila nga matulog nga labi ka maayo, nga usa ka dako nga kaayohan alang sa mga bata nga nag-antos sa atensyon nga hyperactivity disorder (ADHD).
4.Atantihypyrtensive Epekto: Gipamatud-an sa mga pagtuon nga ang Ananine epektibo nga makunhuran ang spontan nga hypertension sa mga ilaga. Gipakita ni Ananine ang epekto sa pagpaubos sa taas nga presyon sa dugo mahimo usab nga isipon nga usa ka makapalig-on nga epekto sa usa ka sukod. Kini nga makapadayon nga epekto sa walay duhaduha makatabang sa pagbawi sa kakapoy sa lawas ug mental.
5.Paghunahuna sa Sakit sa Cerebrovascular: Ang L-Theanine mahimong makatabang sa paglikay sa sakit sa cerebrovascular ug pagkunhod sa epekto sa mga aksidente sa cerebrovascular (ie stroke). Ang Neuroprotective Epekto sa L-Theanina human mabag-o nga Ischemia Ischemia mahimong may kalabutan sa papel niini ingon usa ka anteng receptor nga receptor sa ANALA Ang mga ilaga nga gitambalan uban ang L-Theanine (0.3 hangtod 1 mg / kg) sa wala pa makasinati nga mga yugto sa pag-eksperimento sa mga kakulangan sa cerebral sa spatial memory sa cellular nga pagkadunot.
6.Samtang mapaayo ang atensyon: Ang L-Theanine mahinungdanon nga nag-optimize sa function sa utok. Kini tin-aw nga gipakita sa usa ka 2021 nga doble nga bulag nga pagtuon diin ang usa ka dosis nga 100 mg sa L-Theanine ug usa ka adlaw-adlaw nga dosis nga 100 mg alang sa 12 ka semana nga gi-optimize ang function sa utok. Si L-Theanina miresulta sa usa ka pagkunhod sa oras sa reaksyon alang sa mga buluhaton sa atensyon, usa ka pagtaas sa gidaghanon sa husto nga mga tubag, ug pagkunhod sa gidaghanon sa mga sayup sa pag-undang sa mga konstruksyon sa pagtrabaho. Ang numero mikunhod. Kini nga mga sangputanan gipahinungod sa L-Theanine nga nagpauswag sa atensyon nga mga kapanguhaan ug kamalaumon nga pagpaayo sa pokus sa panghunahuna. Ang mga tigdukiduki nakahinapos nga ang L-Theanine mahimo'g makatabang sa pagpauswag sa atensyon, sa ingon makapalambo sa panumduman sa pagtrabaho ug ehekutibo sa pag-ehekutibo.
Ang Theanine angay alang sa mga tawo nga gipasiugda ug dali nga gikapoy sa trabaho, kadtong adunay sakit sa emosyonal, mga tawo nga adunay mga panumduman, nga adunay mga kababayen-an sa dugo, nga adunay mga kabus nga pagkatulog.
Post Oras: Aug-21-2023
