Lainine hè unitu amino francese unicu per tè, chì sò solu cunti per u 1-2% di u pesu di foglie di tè secchi, è hè quella di i più bumbli amino amino asiatici in tè.
L'effetti principali è e funzioni di Laanine sò:
1.L-Laanine pò avè un effettu biuropotrotettativu generale, L-Theanine pò prumove i cambiamenti pusitivi in chimica ondulazione ceref è revoca un silassu, l'ansietà, irritabilità "
2.ennità Memoria, migliurà a capacità d'apprendimentu: studii anu truvatu chì Arance pò prumove chì Theanine pò prumove chì a vostra cumpunamentu di Dopamine in u centru di u cervellu à u cervellu. Dunque l-theanine hè statu mustratu à potenzalmentu migliurà l'apprendimentu, a funzione di cecunna è rinfurzà l'attenzione selettiva in i travaglii mentali.
3.PPROVERE SLEG: Ingvestimentu di aanine à i tempi sfarenti di u ghjornu pò dà u gradu di equiluscu trà sweetiness è tene in un livellu adattu. Theanine hà da ghjucà un rolu ipnoticu di notte, è svegliu durante u ghjornu. L-Laanine ottimizza a qualità di u sonnu è li aiuta à dorme più sane, chì hè un beneficu enormu per i zitelli chì soffrenu di u disordine di iperattività di l'attenzione (adhd).
L'effettu 4.Inanti: Studi anu dimustratu chì Theanine hà reduci in modu efficace di ipertensione spontanea in i rati. Laanine mostra l'effettu di diminuzione di a pressione di u sangue alta pò esse cunsideratu ancu cum'è un effettu stabilizzante à un certu puntu. Stu effettu di stabilizzamentu ùn averà senza dubbitu a ricuperazione di a fatica fisica è mentale.
5.Prevenzione di a malatia di u cerebrovarculare: L-Theanine pò aiutà à prevene a malatia di u cerebrovarculare è riduce l'impatti di l'accidenti cerebrovarulari (vale à dì colpu). L'effettu neuroprotettivu di L-Theanine dopu l'ischemia cerebrale transitori pò esse ligata à u so rolu cum'è un antagonista di u cundiporu di glutamate ampa. I ratti anu trattatu cù L-theanine (0,3 à 1 MG / KG) prima di sperienze episodi ripetuti di e riduzioni cerebrali in deficienze significative in a decadenza di memoria
6,Helle migliurà l'attenzione: L-Theanine Ottimizza significativamente a funzione cerebrale. Questa hè stata dimustrata chjaramente in un studiu di u Doppiu di u 2021 induve una sola dosa di 100 mg di L-Theanine è una dosa di ogni ghjornu di 100 settimane di cerebrale significativamente. l theanine hà risultatu in una riduzzione in u tempu di reazione per i travaglii, un aumentu di risposte currette, è una riduzzione in u numeru di travagli di memoria di travagliu. U numeru diminuitu. Questi risultati sò stati attribuiti à i risorse di L-Theanine reallocating è di migliurà l'ottenimentu di u focu mentali. I circadori anu cunclusu chì L-Theanine pò aiutà à migliurà l'attenzione, dunque l'affittuà a memoria di travagliu è funzione esecutiva.
Lainine hè adattata per e persone chì sò stressati è facilmente faleguali di u travagliu, quelli chì sò proprizzati, ghjuchi emoopi, chì cun pressione memoria, è quelli cù dorme di sangue, è quelli cun sleep di sangue, è quelli cun sleep di sangue, è quelli cun sleeb di sangue, quelli chì sò di sleeb di sangue.
Tempu post: Aug-21-2023
