Deunydd Crai CAS 68-26-8 Powdr Retinol Fitamin A

Fitamin aMae ganddo amrywiaeth o swyddogaethau, gan gynnwys cynnal golwg, hyrwyddo system imiwnedd iach, cynnal swyddogaeth arferol y croen a philenni mwcaidd, a hyrwyddo datblygiad esgyrn.

Yn gyntaf, mae fitamin A yn hanfodol ar gyfer cynnal a chadw golwg. Retinol yw prif gydran rhodopsin yn y retina, sy'n synhwyro ac yn trosi signalau golau ac yn ein helpu i weld yn glir. Gall fitamin A annigonol arwain at ddallineb nos, sy'n gwneud i bobl gael problemau fel llai o weledigaeth mewn amgylcheddau tywyll ac anhawster addasu i dywyllwch. Yn ail, mae fitamin A yn chwarae rhan bwysig yn swyddogaeth arferol y system imiwnedd. Gall wella gweithgaredd celloedd imiwnedd a gwella ymwrthedd y corff i bathogenau. Gall diffyg fitamin A amharu ar y system imiwnedd a'ch gwneud chi'n agored i heintiau â bacteria, firysau a phathogenau eraill.

Yn ogystal, mae fitamin A hefyd yn bwysig iawn ar gyfer iechyd y croen a philenni mwcaidd. Mae'n hybu twf a gwahaniaethu celloedd croen ac yn helpu i gynnal iechyd, hydwythedd a strwythur arferol y croen. Gall fitamin A hefyd hyrwyddo atgyweirio meinwe mwcosol a lleihau sychder mwcosol a llid.

Yn ogystal, mae fitamin A hefyd yn chwarae rhan allweddol wrth ddatblygu esgyrn. Mae'n ymwneud â rheoleiddio gwahaniaethu celloedd esgyrn a ffurfio meinwe esgyrn, gan helpu i gynnal iechyd a chryfder esgyrn. Gall fitamin A annigonol arwain at broblemau fel oedi wrth ddatblygu esgyrn ac osteoporosis