Theanine er en fri aminosyre, der er unik for te, der kun tegner sig for 1-2% af vægten af tørrede teblade og er en af de mest rigelige aminosyrer indeholdt i te.
Hovedeffekterne og funktionerne af Theanine er:
1.L-Theanine kan have en generel neurobeskyttende virkning, L-Theanine kan fremme positive ændringer i hjernekemi, fremme alfa-hjernebølger og reducere beta-hjernebølger, hvilket reducerer følelser af stress, angst, irritabilitet og agitation forårsaget af kaffeekstraktion.
2.Nhance -hukommelse, Forbedre indlæringsevnen: Undersøgelser har fundet, at thaninen markant kan fremme frigivelsen af dopamin i hjernecentret, forbedre den fysiologiske aktivitet af dopamin i hjernen. Derfor har det vist sig, at L-Theanine potentielt forbedrer læring, hukommelse og kognitiv funktion og forbedrer selektiv opmærksomhed i mentale opgaver.
3. Improver søvn: Indtagelse af thanin på forskellige tidspunkter af dagen kan justere graden af balance mellem vågenhed og døsighed og holde den på et passende niveau. Theanine spiller en hypnotisk rolle om natten og vågenhed i løbet af dagen. L-Theanine optimerer betryggende kvaliteten af deres søvn og hjælper dem med at sove mere forsvarligt, hvilket er en enorm fordel for børn, der lider af opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).
4.antihypertensiv effekt: Undersøgelser har vist, at thanin effektivt kan reducere spontan hypertension hos rotter. Theanine viser virkningen af at sænke højt blodtryk kan også betragtes som en stabiliserende virkning i en vis grad. Denne stabiliserende virkning vil uden tvivl hjælpe med at genoprette fysisk og mental træthed.
5. Forbæring af cerebrovaskulær sygdom: L-theanine kan hjælpe med at forhindre cerebrovaskulær sygdom og reducere virkningen af cerebrovaskulære ulykker (dvs. slagtilfælde). Den neurobeskyttende virkning af L-theanin efter kortvarig cerebral iskæmi kan være relateret til dens rolle som AMPA-glutamatreceptorantagonist. Rotter behandlet med L-Theanine (0,3 til 1 mg/kg) inden de oplever eksperimentelt inducerede gentagne episoder med cerebral iskæmi kan udvise signifikante reduktioner i rumlige hukommelsesunderskud og signifikante reduktioner i neuronalt cellulært forfald.
6. Helps forbedrer opmærksomheden: L-Theanine optimerer hjernens funktion væsentligt. Dette blev tydeligt demonstreret i en dobbeltblind undersøgelse fra 2021, hvor en enkelt dosis på 100 mg L-Theanine og en daglig dosis på 100 mg i 12 uger markant optimeret hjernefunktion. L-Theanine resulterede i en reduktion i reaktionstiden for opmærksomhedsopgaver, en stigning i antallet af korrekte svar og en reduktion i antallet af undladelsesfejl i arbejdshukommelsesopgaver. Antallet faldt. Disse resultater blev tilskrevet L-Theanine, der omfordeler opmærksomme ressourcer og optimalt forbedring af mentalt fokus. Forskerne konkluderede, at L-Theanine kan hjælpe med at forbedre opmærksomheden og derved forbedre arbejdshukommelsen og udøvende funktion.
Theanine er velegnet til mennesker, der er stressede og let trætte på arbejdet, dem, der er tilbøjelige til følelsesmæssig stress og angst, dem med hukommelsestab, dem med lav fysisk kondition, menopausale kvinder, regelmæssige rygere, dem med højt blodtryk og dem med dårlig søvn.
Posttid: Aug-21-2023
