Για τι χρησιμοποιείται καλύτερα η L-Theanine;

Το Theanine είναι ένα ελεύθερο αμινοξέο μοναδικό για το τσάι, το οποίο αντιπροσωπεύει μόνο το 1-2% του βάρους των αποξηραμένων φύλλων τσαγιού και είναι ένα από τα πιο άφθονα αμινοξέα που περιέχονται στο τσάι.

Τα κύρια αποτελέσματα και οι λειτουργίες της Theanine είναι:

1. Η-θανίνη μπορεί να έχει γενική νευροπροστατευτική επίδραση, η L-θεανίνη μπορεί να προάγει θετικές αλλαγές στη χημεία του εγκεφάλου, να προάγει τα κύματα του εγκεφάλου άλφα και να μειώσει τα κύματα του εγκεφάλου βήτα, μειώνοντας έτσι τα συναισθήματα του στρες, το άγχος, την ευερεθιστότητα και την ανάδευση που προκαλείται από την εκχύλιση καφέ.

2.ΕΝΤΡΙΚΗ Μνήμη, Βελτίωση της ικανότητας μάθησης: Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η θεανίνη μπορεί να προωθήσει σημαντικά την απελευθέρωση της ντοπαμίνης στο κέντρο του εγκεφάλου, να βελτιώσει τη φυσιολογική δραστηριότητα της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο. Επομένως, η L-θεανίνη έχει αποδειχθεί ότι ενδεχομένως βελτιώνει τη μάθηση, τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία και ενισχύει την επιλεκτική προσοχή στα πνευματικά καθήκοντα.

3.Αυτός ύπνος: Η κατάποση της θεώνας σε διαφορετικές περιόδους της ημέρας μπορεί να προσαρμόσει το βαθμό ισορροπίας μεταξύ της αφύπνισης και της υπνηλίας και να το κρατήσει σε κατάλληλο επίπεδο. Η Theanine θα διαδραματίσει έναν υπνωτικό ρόλο τη νύχτα και την αφύπνιση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το L-Theanine καθησυχαστικά βελτιστοποιεί την ποιότητα του ύπνου τους και τους βοηθά να κοιμούνται πιο ήσυχα, γεγονός που αποτελεί τεράστιο όφελος για τα παιδιά που πάσχουν από διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειμμα προσοχής (ADHD).

4. Αντιπροσωπητασική επίδραση: Οι μελέτες έχουν αποδείξει ότι η θεανίνη μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά την αυθόρμητη υπέρταση σε αρουραίους. Η θεανίνη δείχνει την επίδραση της μείωσης της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως σταθεροποιητική επίδραση σε κάποιο βαθμό. Αυτό το σταθεροποιητικό αποτέλεσμα θα βοηθήσει αναμφισβήτητα την ανάκτηση της σωματικής και ψυχικής κόπωσης.

5. Πρόθεση εγκεφαλοαγγειακής νόσου: Η L-θεανίνη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εγκεφαλοαγγειακής νόσου και στη μείωση της επίδρασης των εγκεφαλοαγγειακών ατυχημάτων (π.χ. εγκεφαλικό επεισόδιο). Η νευροπροστατευτική επίδραση της L-θεανίνης μετά από παροδική εγκεφαλική ισχαιμία μπορεί να σχετίζεται με τον ρόλο του ως ανταγωνιστή υποδοχέα γλουταμινικού AMPA. Οι αρουραίοι που υποβλήθηκαν σε αγωγή με L-θεανίνη (0,3 έως 1 mg/kg) πριν από την εμπειρία πειραματικά επαγόμενων επαναλαμβανόμενων επεισοδίων εγκεφαλικής ισχαιμίας μπορεί να παρουσιάζουν σημαντικές μειώσεις στα ελλείμματα χωρικής μνήμης και σημαντικές μειώσεις της νευρωνικής κυτταρικής αποσύνθεσης.

6.Helps Βελτιώστε την προσοχή: Η L-theanine βελτιστοποιεί σημαντικά τη λειτουργία του εγκεφάλου. Αυτό αποδείχθηκε σαφώς σε μια διπλή-τυφλή μελέτη 2021 όπου μία μόνο δόση 100 mg L-θεανίνης και ημερήσια δόση 100 mg για 12 εβδομάδες βελτιστοποιημένη λειτουργία του εγκεφάλου. Η L-θεανίνη οδήγησε σε μείωση του χρόνου αντίδρασης για τα καθήκοντα προσοχής, την αύξηση του αριθμού των σωστών απαντήσεων και τη μείωση του αριθμού των σφαλμάτων παράλειψης στις εργασίες μνήμης εργασίας. Ο αριθμός μειώθηκε. Αυτά τα αποτελέσματα αποδόθηκαν σε L-theanine ανακατατάζοντας τους πόρους προσοχής και βελτιώνοντας βέλτιστα την ψυχική εστίαση. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η L-Theanine μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της προσοχής, ενισχύοντας έτσι τη μνήμη εργασίας και την εκτελεστική λειτουργία.

Η Theanine είναι κατάλληλη για ανθρώπους που είναι άγχος και εύκολα κουρασμένοι στην εργασία, εκείνοι που είναι επιρρεπείς σε συναισθηματικό άγχος και άγχος, εκείνους με απώλεια μνήμης, εκείνους με χαμηλή φυσική κατάσταση, γυναίκες εμμηνόπαυσης, τακτικούς καπνιστές, εκείνους με υψηλή αρτηριακή πίεση και εκείνους με κακό ύπνο.