68-26-8 lehengaia 68-26-8 bitamina erretinola hautsa

Bitamina aHainbat funtzio ditu, ikusmena mantentzea barne, sistema immunologiko osasuntsua sustatzea, larruazaleko funtzio normala mantentzea eta hezur-garapena sustatzea.

Lehenik eta behin, A bitamina ezinbestekoa da ikusmen mantentze lanetarako. Retinol erretinan Rhodopsin-en osagai nagusia da, seinale argiak eta argi eta garbi ikusten laguntzen diguna. A bitamina nahikoa ez da gaueko itsutasuna ekar dezake, eta horrek jendeak arazoak ditu, esaterako, ikuspegi gutxitu ingurune ilunetan eta iluntasunera egokitzeko zailtasunak. Bigarrenik, bitamina batek paper garrantzitsua du sistema immunologikoaren funtzio normalean. Zelula immunologikoen jarduera hobetu dezake eta gorputzaren patogenoekiko erresistentzia hobetu dezake. Bitamina batek gabezia immunologikoa kaltetu dezake eta bakterioekin, birusekin eta beste patogenoekin infekzioak jasan ditzakezu.

Gainera, A bitamina ere oso garrantzitsua da larruazala eta muki-mintzak osatzeko. Larruazaleko zelulen hazkundea eta bereizketa sustatzen du eta larruazalaren osasuna, elastikotasuna eta egitura normala mantentzen laguntzen du. A bitaminak ere mukosal ehunaren konponketa sustatu dezake eta mukosal lehortasuna eta hantura murriztea.

Gainera, A bitaminak ere funtsezko eginkizuna du hezur-garapenean. Hezur-zelulen bereizketa eta hezur-ehuna eratzeko, hezur-osasuna eta indarra mantentzen laguntzen du. A bitamina nahikoa ez da hezur-garapen atzeratua eta osteoporosia bezalako arazoak sor ditzake