عصاره دانه طبیعی گریفونیا سیمپلیسیفولیا 5 هیدروکسی تریپتوفان 5-HTP 98٪

به طور خاص، عملکردهای 5-HTP را می‌توان به شرح زیر خلاصه کرد:

۱. بهبود خلق و خو و تسکین افسردگی: ۵-HTP به طور گسترده برای بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی مورد مطالعه قرار گرفته است. این ماده سطح سروتونین را افزایش می‌دهد تا خلق و خوی مثبت و تعادل عاطفی را تقویت کند.

۲. تسکین اضطراب: ۵-HTP ممکن است به کاهش علائم اضطراب کمک کند زیرا سروتونین تأثیر مهمی در تنظیم اضطراب و خلق و خو دارد.

۳. بهبود کیفیت خواب: تصور می‌شود که ۵-HTP زمان لازم برای به خواب رفتن را کوتاه می‌کند، زمان خواب را طولانی‌تر می‌کند و کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد. سروتونین نقش مهمی در تنظیم خواب دارد، بنابراین مکمل ۵-HTP ممکن است به تنظیم الگوهای خواب کمک کند.

۴. تسکین سردرد: مکمل ۵-HTP همچنین برای تسکین انواع خاصی از سردرد، به ویژه میگرن‌های مرتبط با انقباض عروق، مورد مطالعه قرار گرفته است.

۵. علاوه بر عملکردهای فوق، 5-HTP همچنین تأثیر خاصی بر اشتها و کنترل وزن دارد. سروتونین در تنظیم مصرف غذا، سیری و سرکوب اشتها نقش دارد، بنابراین استفاده از 5-HTP برای مدیریت وزن و کمک به کاهش وزن مورد مطالعه قرار گرفته است.