Theanine on teetä ainutlaatuinen vapaa aminohappo, jonka osuus on vain 1-2% kuivattujen teelehtien painosta, ja joka on yksi kaikkein runsaimmista aminohapoista, jotka sisältyvät teetä.
Teaniinin tärkeimmät vaikutukset ja toiminnot ovat:
1.L-teaniinilla voi olla yleinen neuroprotektiivinen vaikutus, L-teaniini voi edistää aivokemian positiivisia muutoksia, edistää alfa-aivojen aaltoja ja vähentää beeta-aivojen aaltoja, vähentäen siten stressiä, ahdistusta, ärtyneisyyttä ja agitaatiota, jotka johtuvat kahvinpoistosta.
2.Vauta muisti, parantaa oppimiskykyä: Tutkimuksissa on havaittu, että teaniini voi merkittävästi edistää dopamiinin vapautumista aivokeskuksessa, parantaa dopamiinin fysiologista aktiivisuutta aivoissa. Siksi L-teaniinin on osoitettu parantavan mahdollisesti oppimista, muistia ja kognitiivista toimintaa ja parantavan selektiivistä huomiota henkisissä tehtävissä.
3.KÄYTTÖ UNE: Teaniinin nauttiminen eri vuorokauden aikoina voi säätää tasapainoastetta herätyksen ja unelmuuden välillä ja pitää sen sopivalla tasolla. Theaninella on hypnoottinen rooli yöllä ja herätys päivällä. L-Theanine optimoi rauhoittavasti unensa laadun ja auttaa heitä nukkumaan järkevämmin, mikä on valtava etu huomion vajaatoimintahäiriöistä kärsiville lapsille (ADHD).
4.Antensiivinen vaikutus: Tutkimukset ovat osoittaneet, että teaniini voi tehokkaasti vähentää rotilla spontaania verenpainetapaa. Theanine osoittaa, että korkean verenpaineen alentamisen vaikutusta voidaan pitää tietyssä määrin stabiloivana vaikutuksena. Tämä vakauttava vaikutus auttaa epäilemättä fyysisen ja henkisen väsymyksen palautumista.
5. Aivoverisuonisairauksien preventio: L-teaniini voi auttaa estämään aivo-verisuonisairauksia ja vähentämään aivoverisuonitapausten vaikutusta (ts. Aivohalvaus). L-teaniinin neuroprotektiivinen vaikutus ohimenevän aivoiskemian jälkeen voi liittyä sen rooliin AMPA-glutamaattireseptoriantagonistina. L-teaniinilla (0,3-1 mg/kg) käsitelty rotilla ennen kokeellisesti indusoidun toistuvien aivoiskemian jaksojen kokemusta voi olla merkittävää vähenemistä alueellisen muistivajeen ja neuronaalisten solujen rappeutumisen merkittävien vähenemisten vähentymisissä.
6.Helps parantaa huomiota: L-teaniini optimoi merkittävästi aivojen toiminnan. Tämä osoitettiin selvästi 2021 kaksoissokkotutkimuksessa, jossa yksi annos 100 mg L-teaniinia ja päivittäinen annos 100 mg 12 viikon ajan optimoi merkittävästi aivojen toiminnan. L-teaniini johti huomiotehtävien reaktioajan vähentymiseen, oikeiden vastausten määrän lisääntymiseen ja työmuistitehtävien laiminlyöntivirheiden lukumäärän vähentymiseen. Luku laski. Nämä tulokset johtuivat L-Theanineista, jotka jakautuvat huomioresursseihin ja optimaalisesti parantamaan henkistä keskittymistä. Tutkijat päättelivät, että L-teaniini voi auttaa parantamaan huomion parantamista, mikä parantaa työmuistia ja toimeenpanoa.
Theanine sopii ihmisille, jotka ovat stressaantuneita ja helposti väsyneitä työssä, niille, joilla on taipumus emotionaalisille stressille ja ahdistukselle, niille, joilla on muistin menetys, niillä, joilla on alhainen fyysinen kunto, vaihdevuosien naiset, säännölliset tupakoitsijat, ne, joilla on korkea verenpaine, ja niille, joilla on huono uni.
Viestin aika: elokuu-21-2023
