Is aigéad aimín é L-arginine. Is iad aimínaigéid bunús próitéiní agus tá siad roinnte i gcatagóirí riachtanacha agus neamhriachtanacha. Déantar aimínaigéid neamhriachtanacha a tháirgeadh sa chorp, cé nach bhfuil aimínaigéid riachtanacha. Dá bhrí sin, ní mór iad a sholáthar trí iontógáil aiste bia.
Cabhraíonn sé le galar croí a chóireáil
Cabhraíonn L-arginine le neamhghnácha artaire corónaigh a chóireáil de bharr colaistéaról fola ard. Méadaíonn sé sreabhadh fola sna hartairí corónacha. Chomh maith le cleachtadh coirp rialta, baineann othair a bhfuil cliseadh croí ainsealach orthu leas as L-arginine a thógáil.
Cabhraíonn sé le brú fola ard a chóireáil
Laghdaíonn L-arginine ó bhéal brú fola systólach agus diastólach araon. I staidéar amháin, laghdaigh 4 ghram de fhorlíontaí L-arginine in aghaidh an lae brú fola i measc na mban a raibh Hipirtheannas iompair acu. Do mhná torracha a bhfuil Hipirtheannas ainsealach L-arginine forlíontaí níos ísle acu. Cuireann sé cosaint ar fáil i dtoircheas ardriosca.
3. Cabhraíonn sé le diaibéiteas a chóireáil
L-arginine, diaibéiteas agus cuidíonn sé le deacrachtaí gaolmhara a chosc. Cuireann L-arginine cosc ar dhamáiste cille agus laghdaíonn sé na deacrachtaí fadtéarmacha a bhaineann le diaibéiteas de chineál 2. Méadaíonn sé freisin íogaireacht insulin.
4. Bhí córas imdhíonachta láidir aige
Feabhsaíonn L-arginine díolúine trí limficítí (cealla fola bána) a spreagadh. Bíonn tionchar díreach ag leibhéil L-arginine intracellular ar oiriúnuithe meitibileacha agus inmharthanacht T-chealla (cineál cille fola bán). Freagra imdhíonachta oiriúnaitheach.
5. Déileáil le mífheidhm erectile
Tá L-arginine úsáideach i gcóireáil mífheidhm ghnéasach. Léiríodh go bhfuil méadú suntasach tagtha ar riarachán ó bhéal 6 mg de arginine-HCl in aghaidh an lae ar feadh 8-500 seachtain i bhfir neamhthorthúla.
6. Cuidíonn sé le meáchan a chailleadh
Spreagann L-arginine meitibileacht saille, a chuireann le meáchain caillteanas freisin. Rialaíonn sé freisin fíochán saille donn agus laghdaíonn sé carnadh saille bán sa chorp.
7. Cuidíonn sé le cneasú créachta
Déantar L-arginine a ionghabháil trí bhia i ndaoine agus in ainmhithe, agus bailíonn sé agus luathaíonn sé cneasú créachta. Feabhsaíonn L-arginine feidhm na gceall imdhíonachta tríd an bhfreagra athlastacha a laghdú ag an suíomh créachta. Le linn Burns fuarthas amach go bhfeabhsaíodh feidhm an chroí L-arginine. Sna céimeanna luatha de ghortú dóite, fuarthas amach go gcabhraíonn forlíontaí L-arginine le haisghabháil ó turraing dóite.
8. Feidhm duánach
Is féidir le heasnamh ocsaíde nítreach imeachtaí cardashoithíoch a bheith mar thoradh ar imeachtaí cardashoithíoch agus dul chun cinn gortaithe duáin. Tá leibhéil plasma íseal L-arginine ar cheann de na príomhchúiseanna a bhaineann le heasnamh ocsaíde nítreach. Fuarthas amach go bhfeabhsaíonn forlíonadh L-arginine feidhm duánach.
Am Post: Lúnasa-21-2023
