Dè na buannachdan a th’ ann an L-Arginine?

'S e amino-aigéad a th' ann an L-Arginine. 'S e amino-aigéid bunait phròtainean agus tha iad air an roinn ann an roinnean riatanach agus neo-riatanach. Bidh amino-aigéid neo-riatanach air an dèanamh sa bhodhaig, ach chan eil amino-aigéid riatanach. Mar sin, feumar an toirt seachad tro bhiadh.

1. A’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh tinneas cridhe
Bidh L-Arginine a’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh eas-òrdughan anns na h-artaireachdan coronaich air adhbhrachadh le cholesterol àrd san fhuil. Bidh e a’ meudachadh sruth fala anns na h-artaireachdan coronaich. A bharrachd air eacarsaich chorporra cunbhalach, bidh buannachd aig euslaintich le fàilligeadh cridhe leantainneach bho bhith a’ gabhail l-arginine.

2. Cuidichidh e le bhith a’ làimhseachadh bruthadh-fala àrd
Bidh l-arginine beòil a’ lughdachadh bruthadh-fala siostolach agus diastolach gu mòr. Ann an aon sgrùdadh, lughdaich 4 graman de stuthan cur-ris l-arginine gach latha bruthadh-fala gu mòr ann am boireannaich le bruthadh-fala àrd rè torrachas. Airson boireannaich a tha trom le bruthadh-fala leantainneach, bidh stuthan cur-ris L-arginine a’ lughdachadh bruthadh-fala. A’ toirt dìon ann an torrachasan àrd-chunnart.

3. A’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh tinneas an t-siùcair
L-Arginine, tinneas an t-siùcair agus a’ cuideachadh le casg a chur air duilgheadasan co-cheangailte. Bidh L-Arginine a’ cur casg air milleadh cealla agus a’ lughdachadh nan duilgheadasan fad-ùine a tha an lùib tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Bidh e cuideachd a’ meudachadh cugallachd insulin.

4. Bha siostam dìon làidir aige
Bidh L-Arginine a’ neartachadh dìonachd le bhith a’ brosnachadh lymphocytes (ceallan fala geala). Bidh ìrean intracellular L-Arginine a’ toirt buaidh dhìreach air atharrachaidhean metabolach agus beòthalachd cheallan-T (seòrsa de chealla fala geala). Bidh L-Arginine a’ riaghladh gnìomh cheallan-T ann an galairean inflammatory leantainneach agus aillse. Tha L-Arginine na bhìoras fèin-dìonach agus a’ cluich pàirt chudromach ann an galairean oncology (co-cheangailte ri tumhair). Bidh stuthan-leasachaidh L-Arginine a’ cur bacadh air fàs aillse broilleach le bhith ag àrdachadh freagairt dìonachd dhùthchasach agus atharrachail.

5. Làimhseachadh Eas-òrdugh Erectile
Tha L-Arginine feumail ann an làimhseachadh mì-ghnìomhachd feise. Chaidh a shealltainn gu bheil rianachd beòil de 6 mg de arginine-HCl gach latha airson 8-500 seachdainean ann an fir neo-thorrach ag àrdachadh cunntadh sperm gu mòr. Chaidh a shealltainn gu bheil L-arginine air a rianachd beòil ann an dòsan àrda a’ leasachadh gnìomhachd feise gu mòr.

6. A’ cuideachadh le cuideam a chall
Bidh L-Arginine a’ brosnachadh metabolism geir, a chuidicheas le call cuideim cuideachd. Bidh e cuideachd a’ riaghladh clò geir donn agus a’ lughdachadh cruinneachadh geir gheal sa bhodhaig.

7. A’ cuideachadh le slànachadh lotan
Bidh daoine agus beathaichean a’ gabhail L-Arginine tro bhiadh, agus bidh e a’ cruinneachadh collagen agus a’ luathachadh slànachadh lotan. Bidh l-Arginine a’ leasachadh gnìomhachd cheallan dìon le bhith a’ lughdachadh na freagairt sèididh aig làrach an lot. Rè losgadh, chaidh a lorg gu bheil L-Arginine a’ leasachadh gnìomhachd cridhe. Anns na tràth ìrean de leòn losgaidh, chaidh a lorg gu bheil stuthan-leasachaidh L-arginine a’ cuideachadh le faighinn seachad air clisgeadh losgaidh.

8. Gnìomh nan Dubhagan
Faodaidh easbhaidh naitrig ocsaid leantainn gu tachartasan cardiovascular agus adhartas milleadh nan dubhagan. Tha ìrean ìosal plasma L-Arginine mar aon de na prìomh adhbharan airson easbhaidh naitrig ocsaid. Chaidh a lorg gu bheil cur-ris L-Arginine a’ leasachadh gnìomhachd nan dubhagan. Chaidh a shealltainn gu bheil L-Arginine air a thoirt seachad gu beòil buannachdail airson gnìomhachd nan dubhagan ann an euslaintich le fàilligeadh cridhe congestive.