Dè as fheàrr a th 'ann an l-thaighean?

Tha Thainine na neach-searbhagach an-asgaidh do thì, nach eil a 'dèanamh ach airson cuideam 1-2% de chuideam nan daoine tì, agus tha e air aon de na sreangan Amobach as pailte annta.

Is iad na prìomh bhuaidhean agus gnìomhan Stanine:

Is dòcha gu bheil buaidh mhath neur-numroproctive aig 1.L-Thenine, is urrainn dha L-Ganine atharrachaidhean adhartach a bhrosnachadh ann an ceimigeachd eanchainn, a 'lughdachadh tonnan alpha sgoinneil, mar sin imrich, irioslachd agus aimhreit a-mach à bith a-mach cofaidh.

Tha cuimhne 2.enhence, a 'leasachadh comas ionnsachaidh: tha sgrùdaidhean air a bhith a' brosnachadh dobanine gu mòr ann an Ionad an Òain, leasaich gnìomhachd beul-aithris dopamine san eanchainn. Mar sin chaidh L-Thanine a ràdh a dh 'fhaodadh a bhith Leasachadh ri ionnsachadh, cuimhne agus gnìomh inntinneil, agus a' cur ri aire roghnach ann an gnìomhan inntinn.

3.MProve Cadal: Bidh a bhith a 'toirt a-steach spainne aig diofar amannan den latha atharrachadh a thaobh dùsgadh agus drùidean agus cùm e ann an ìre iomchaidh. Cluichidh dreuchd hypnotic air an oidhche, agus dhùisg an t-slighe tron ​​latha. Tha L-Thenine misneachail a 'coileanadh càileachd an cadail agus gan cuideachadh a' cadal nas làidire, a tha na bhuannachd mhòr dha clann a tha a 'fulang le eas-òrdugh easbhaidh aire (ADHD).

Buaidh 4.AntiAinkypereryperory: Tha sgrùdaidhean air dearbhadh gum faod lanine a bhith a 'lughdachadh furachail gun spionnadh gu h-èifeachdach ann an radain. Tha an sinine a 'sealltainn gum faodar a bhith a' lughdachadh buaidh droch bhruthadh àrd mar bhuaidh sheasmhach gu ìre sònraichte. Chan eil teagamh gun teagamh seo le bhith a 'cuideachadh le bhith a' cuideachadh le bhith a 'faighinn a-mach teasachadh corporra is inntinn.

5.0Prevention of Cerebrovascal: Is dòcha gun cuir L-thanine casg air galair Cenbrovasclar agus lughdaich buaidh tubaistean Càirdean (ie stròc). Is dòcha gu bheil buaidh neuroprotyctive L-thanine às deidh dha Ististia Cerebral co-ghluasadach a bhith co-cheangailte ris an dreuchd mar neach-gabhail coimheach Neach-gabhail Ampa Glumpate antagonist. Faodaidh radain a bhith air an làimhseachadh le L-thenine (0.3 gu 1 mg / kg) mus urrainn dhaibh tachartasan mòra deas-ghnàthach a bhith a 'toirt a-mach lughdachadh mòr ann an lobhadh cuimhne eu-cealla.

6. Bidhelps a 'brosnachadh aire: L-lìonine gu mòr a' dèanamh gnìomh eanchainn. Bha seo gu soilleir air a dhearbhadh gu soilleir ann an sgrùdadh dùbailte 2021 far a bheil aon dòs de 100 mg de l-thanine agus dòs làitheil de 100 mg airson 12 seachdainean air an obair gu mòr. Mar thoradh air lùghdachadh L-Ganine ann an ùine freagairt airson gnìomhan aire, àrdachadh anns an àireamh de fhreagairtean ceart, agus lùghdachadh anns an àireamh de mhearachdan dearma ann an gnìomhan cuimhne obrach. Chaidh an àireamh a chaidh a lùghdachadh. Chaidh na toraidhean sin a thoirt air ais gu L-Banine goireasan aire agus ag adhartachadh fòcas inntinn. Cho-dhùin an luchd-rannsachaidh gum faod L-lìonine cuideachadh le bhith a 'leasachadh aire, mar sin àrdachadh cuimhne obrach agus gnìomh riaghlaidh.

Tha Thanine freagarrach dha daoine a tha fo uallach agus a tha furasta a mhilleadh aig an obair, an fheadhainn le call cuimhne, an fheadhainn le call cuimhne, an fheadhainn le droch bhruthadh àrd.