Suplementos de aditivos alimentarios Monohidrato de creatina en po

O monohidrato de creatina ten as seguintes funcións e aplicacións no campo do deporte e o fitness:

1. Mellora a forza e a potencia musculares: o monohidrato de creatina aumenta as reservas de fosfato de creatina, proporcionando enerxía adicional para que os músculos a utilicen, aumentando así a forza e a potencia musculares. Isto fai que o monohidrato de creatina sexa un dos suplementos máis populares para as persoas que necesitan unha forza rápida e potente, como atletas, entusiastas do fitness e levantadores de pesas.

2. Desenvolvemento muscular: A suplementación con monohidrato de creatina promove a síntese de proteínas e reduce a degradación das proteínas musculares, o que é fundamental para o crecemento muscular e o aumento de masa muscular. Polo tanto, o monohidrato de creatina é amplamente utilizado polos culturistas na fase de desenvolvemento muscular.