એલ-આર્જિનિનના ફાયદા શું છે?

એલ-આર્જિનિન એક એમિનો એસિડ છે. એમિનો એસિડ એ પ્રોટીનનો આધાર છે અને તેને આવશ્યક અને બિન-આવશ્યક શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. બિન-આવશ્યક એમિનો એસિડ શરીરમાં ઉત્પન્ન થાય છે, જ્યારે આવશ્યક એમિનો એસિડ નથી. તેથી, તે ખોરાક દ્વારા પૂરા પાડવામાં આવવા જોઈએ.

૧. હૃદય રોગની સારવારમાં મદદ કરે છે
એલ-આર્જિનિન લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલના કારણે થતી કોરોનરી ધમનીની અસામાન્યતાઓની સારવારમાં મદદ કરે છે. તે કોરોનરી ધમનીઓમાં રક્ત પ્રવાહ વધારે છે. નિયમિત શારીરિક કસરત ઉપરાંત, ક્રોનિક હાર્ટ ફેલ્યોર ધરાવતા દર્દીઓને એલ-આર્જિનિન લેવાથી ફાયદો થાય છે.

2. હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સારવારમાં મદદ કરે છે
ઓરલ એલ-આર્જિનિન સિસ્ટોલિક અને ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર બંનેને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. એક અભ્યાસમાં, દરરોજ 4 ગ્રામ એલ-આર્જિનિન સપ્લિમેન્ટ્સ સગર્ભાવસ્થાના હાઇપરટેન્શન ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં બ્લડ પ્રેશરને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. ક્રોનિક હાઇપરટેન્શન ધરાવતી સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે એલ-આર્જિનિન સપ્લિમેન્ટ્સ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે. ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતી ગર્ભાવસ્થામાં રક્ષણ પૂરું પાડે છે.

૩. ડાયાબિટીસની સારવારમાં મદદ કરે છે
એલ-આર્જિનિન, ડાયાબિટીસ અને સંબંધિત ગૂંચવણોને રોકવામાં મદદ કરે છે. એલ-આર્જિનિન કોષોને નુકસાન અટકાવે છે અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસની લાંબા ગાળાની ગૂંચવણો ઘટાડે છે. તે ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા પણ વધારે છે.

૪. મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ હતી
એલ-આર્જિનિન લિમ્ફોસાઇટ્સ (શ્વેત રક્તકણો) ને ઉત્તેજીત કરીને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. ઇન્ટ્રાસેલ્યુલર એલ-આર્જિનિન સ્તર ટી-કોષો (એક પ્રકારના શ્વેત રક્તકણો) ના મેટાબોલિક અનુકૂલન અને કાર્યક્ષમતાને સીધી અસર કરે છે. એલ-આર્જિનિન ક્રોનિક બળતરા રોગો અને કેન્સરમાં ટી-કોષ કાર્યને નિયંત્રિત કરે છે. એલ-આર્જિનિન, એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા દવા છે અને ઓન્કોલોજી (ગાંઠ-સંબંધિત) રોગોમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. એલ-આર્જિનિન પૂરક જન્મજાત અને અનુકૂલનશીલ રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવ વધારીને સ્તન કેન્સરના વિકાસને અટકાવે છે.

5. ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનની સારવાર
જાતીય તકલીફની સારવારમાં L-આર્જિનિન ઉપયોગી છે. વંધ્યત્વ ધરાવતા પુરુષોમાં 8-500 અઠવાડિયા સુધી દરરોજ 6 મિલિગ્રામ આર્જીનાઇન-HCl મૌખિક રીતે લેવાથી શુક્રાણુઓની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે. L-આર્જિનિનને ઉચ્ચ માત્રામાં મૌખિક રીતે લેવાથી જાતીય કાર્યમાં નોંધપાત્ર સુધારો થાય છે તે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.

6. વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
એલ-આર્જિનિન ચરબી ચયાપચયને ઉત્તેજિત કરે છે, જે વજન ઘટાડવામાં પણ ફાળો આપે છે. તે બ્રાઉન એડિપોઝ ટીશ્યુને પણ નિયંત્રિત કરે છે અને શરીરમાં સફેદ ચરબીના સંચયને ઘટાડે છે.

7. ઘા રૂઝાવવામાં મદદ કરે છે
એલ-આર્જિનિન ખોરાક દ્વારા મનુષ્યો અને પ્રાણીઓમાં પ્રવેશ કરે છે, અને તે કોલેજન એકઠું કરે છે અને ઘાના ઉપચારને વેગ આપે છે. એલ-આર્જિનિન ઘાના સ્થળે બળતરા પ્રતિભાવ ઘટાડીને રોગપ્રતિકારક કોષોના કાર્યમાં સુધારો કરે છે. દાઝી જવા દરમિયાન એલ-આર્જિનિન હૃદયના કાર્યમાં સુધારો કરે છે. દાઝી જવાની ઇજાના પ્રારંભિક તબક્કામાં, એલ-આર્જિનિન પૂરક બળવાના આઘાતમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિમાં મદદ કરે છે તેવું જાણવા મળ્યું છે.

8. રેનલ ફંક્શન
નાઈટ્રિક ઑક્સાઈડની ઉણપથી કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ઘટનાઓ અને કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે. એલ-આર્જિનિન પ્લાઝ્માનું નીચું સ્તર નાઈટ્રિક ઑક્સાઈડની ઉણપના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે. એલ-આર્જિનિન પૂરક કિડનીના કાર્યમાં સુધારો કરે છે. હૃદયની નિષ્ફળતાવાળા દર્દીઓમાં કિડનીના કાર્ય માટે મૌખિક રીતે આપવામાં આવતું એલ-આર્જિનિન ફાયદાકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે.