Raw kayan cas 68-26-8 Vitamin A foda

Vitamin AYana da ayyuka iri-iri, gami da kula da hangen nesa, inganta tsarin lafiya, rike aiki na yau da kullun, da kuma inganta ci gaban kashi.

Na farko, Vitamin A yana da mahimmanci don kulawa ta hangen nesa. Retinol shine babban aikin Rhodopsin a cikin retina, wanda hankali da kuma canza sigina masu haske kuma yana taimaka mana gani a fili. Rashin isasshen bitamin a cikin daren, wanda ya sa mutane su sami matsaloli kamar su rage hangen nesa a cikin yanayin duhu da wahalar daidaita ga duhu. Abu na biyu, Vitamin A ya taka muhimmiyar rawa a cikin aikin al'ada na tsarin rigakafi. Zai iya haɓaka ayyukan sel na rigakafi da haɓaka juriya na jiki ga cututtukan cututtukan cuta. Rashin daidaituwa na Vitamin A zai iya lalata tsarin na rigakafi kuma yana sa ku zama mai saukin kamuwa da cututtukan cuta tare da ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, da sauran ƙwayoyin cuta.

Bugu da kari, bitamin A ma yana da matukar muhimmanci ga lafiyar fata da membranes membranes. Yana inganta haɓakawa da bambancin ƙwayoyin fata da kuma taimaka kula da lafiyar, elalationciity da tsarin al'ada na fata. Vitamin A da kuma iya inganta gyaran nama da rage bushewa na mancosal da kumburi.

Bugu da kari, bitamin A ma yana taka muhimmiyar rawa a ci gaban kashi. Yana da hannu wajen tsara bambance bambancen sel da samuwar nama, taimaka wajen kula da lafiyar kashi da ƙarfi. Rashin ingancin bitamin a na iya haifar da matsaloli kamar jinkirin ci gaban kashi da osteoporosis