A teanin a teában egyedülálló szabad aminosav, amely a szárított tealevél tömegének mindössze 1-2%-át teszi ki, és a teában található aminosavak egyike.
A teanin fő hatásai és funkciói a következők:
1. Az L-Theanine általános neuroprotektív hatással bír, az L-Theanine elősegítheti az agy kémiájának pozitív változásait, elősegítheti az alfa agyhullámokat és csökkentheti a béta agyhullámokat, ezáltal csökkentve a kávékivonat okozta stressz, szorongás, ingerlékenység és izgatottság érzését.
2. Javítja a memóriát, javítja a tanulási képességet: tanulmányok kimutatták, hogy a teanin jelentősen elősegítheti a dopamin felszabadulását az agyközpontban, javíthatja a dopamin fiziológiai aktivitását az agyban.Ezért kimutatták, hogy az L-Theanine potenciálisan javítja a tanulást, a memóriát és a kognitív funkciókat, és fokozza a szelektív figyelmet a mentális feladatok során.
3. Javítsa az alvást: a teanin bevitele a nap különböző szakaszaiban módosíthatja az ébrenlét és az álmosság közötti egyensúly mértékét, és megfelelő szinten tarthatja azt.A theanin éjszaka hipnotikus, nappal pedig ébrenléti szerepet játszik majd.Az L-Theanine megnyugtatóan optimalizálja az alvás minőségét, és segíti a nyugodtabb alvást, ami óriási előny a figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban (ADHD) szenvedő gyermekek számára.
4. Vérnyomáscsökkentő hatás: vizsgálatok bizonyították, hogy a teanin hatékonyan csökkenti a spontán magas vérnyomást patkányokban.A Theanine azt mutatja, hogy a magas vérnyomást csökkentő hatása bizonyos mértékig stabilizáló hatásnak is tekinthető.Ez a stabilizáló hatás kétségtelenül elősegíti a testi és lelki fáradtság gyógyulását.
5. Cerebrovaszkuláris betegségek megelőzése: Az L-teanin segíthet megelőzni az agyi érrendszeri betegségeket és csökkentheti az agyi érrendszeri balesetek (pl. stroke) hatását.Az L-teanin neuroprotektív hatása átmeneti agyi ischaemia után összefüggésbe hozható az AMPA glutamát receptor antagonista szerepével.Azok a patkányok, akiket L-teaninnal (0,3-1 mg/kg) kezeltek, mielőtt kísérletileg kiváltott ismétlődő agyi ischaemiás epizódokat tapasztalnának, jelentős csökkenést mutathatnak a térbeli memória hiányában és a neuronális sejtpusztulásban.
6. Segít a figyelem javításában: Az L-Theanine jelentősen optimalizálja az agyműködést.ezt egyértelműen bebizonyították egy 2021-es kettős vak vizsgálatban, ahol 100 mg L-Theanine egyszeri adagja és 12 héten át 100 mg-os napi adag jelentősen optimalizálta az agyműködést.Az l-Theanine hatására csökkent a figyelmi feladatok reakcióideje, nőtt a helyes válaszok száma, és csökkent a kihagyási hibák száma a munkamemória-feladatoknál.A szám csökkent.Ezeket az eredményeket az L-teaninnak tulajdonították, amely átcsoportosítja a figyelmi erőforrásokat és optimálisan javítja a mentális fókuszt.A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az L-teanin javíthatja a figyelmet, ezáltal javítja a munkamemóriát és a végrehajtó funkciókat.
A Theanine alkalmas azoknak, akik stresszesek és könnyen elfáradnak a munkahelyen, akik hajlamosak érzelmi stresszre és szorongásra, emlékezetkiesésben szenvedők, alacsony fizikai erőnlétűek, menopauzás nők, rendszeresen dohányzók, magas vérnyomásban szenvedők és rossz alvás.
Feladás időpontja: 2023. augusztus 21
