Վիտամին B12-ը, որը նաև հայտնի է որպես կոբալամին, կարևոր սննդանյութ է, որը վճռորոշ դեր է խաղում մարմնի տարբեր գործառույթներում: Ահա վիտամին B12-ի որոշ առավելություններ. Առաջին հերթին, կարմիր արյան բջիջների արտադրությունը: Վիտամին B12-ը անհրաժեշտ է առողջ կարմիր արյան բջիջների արտադրության համար:
Կարդալ ավելին