Թեյնին անվճար ամինաթթու է, որը եզակի է թեյի համար, ինչը կազմում է չորացրած թեյի տերեւների քաշի 1-2% -ը եւ թեյի մեջ պարունակվող ամենատարածված ամինաթթուներից մեկն է:
Նրանց հիմնական հետեւանքներն ու գործառույթներն են.
1.L-theanine- ը կարող է ունենալ ընդհանուր նյարդահոգեբանական ազդեցություն, L-Theanine- ը կարող է խթանել ուղեղի քիմիայի դրական փոփոխությունները, նպաստել Alpha Brain ալիքներին եւ նվազեցնել սուրճի արդյունահանման հետեւանքով առաջացած սթրեսի, անհանգստության, գրգռման եւ գրգռման զգացմունքները:
2.Enhance Memory, բարելավել ուսման ունակությունը. Ուսումնասիրությունները պարզել են, որ առաջնությունը կարող է էապես խթանել Dopamine- ի թողարկումը ուղեղի կենտրոնում: Հետեւաբար, L-Theanine- ը ցույց է տվել, որ հնարավոր է բարելավել ուսումը, հիշողությունը եւ ճանաչողական գործառույթը եւ բարձրացնել ընտրովի ուշադրությունը հոգեկան առաջադրանքներում:
3.ImProve Sleep. Օրվա տարբեր ժամանակներում թեւելը կարող է կարգաբերել հավասարակշռության աստիճանը արթնության եւ քնկոտության միջեւ եւ պահեք այն համապատասխան մակարդակի վրա: Գիշերային ժամերին գինը հիպնոսային դեր կխաղա եւ օրվա ընթացքում արթնանում է: L-Theanine- ը վստահեցնում է նրանց քնի որակը եւ օգնում է նրանց ավելի առողջ քնել, ինչը հսկայական օգուտ է ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարումով տառապող երեխաների համար (ADHD):
4.Antihypertence Effect. Ուսումնասիրությունները ապացուցել են, որ գինը կարող է արդյունավետորեն նվազեցնել առնետների մեջ ինքնաբուխ հիպերտոնիան: Թանկարծը ցույց է տալիս, որ արյան բարձր ճնշումը իջեցնելու էֆեկտը կարող է որոշակի չափով համարվել կայունացնող ազդեցություն: Այս կայունացնող ազդեցությունը, անկասկած, կօգնի ֆիզիկական եւ հոգեկան հոգնածության վերականգնումը:
5. Ուղեղային հոսանքի հիվանդության գերեզմանացում. L-Theenine- ը կարող է օգնել կանխել ուղեղային երթուղային հիվանդությունները եւ նվազեցնել ուղեղային երթուղային վթարների ազդեցությունը (այսինքն, ինսուլտ): L-Theanine- ի ներոպրոտեկտիվ ազդեցությունը անցումային ուղեղային իշեմիայի հետ կապված կարող է կապված լինել դրա դերի հետ `որպես AMPA Glutamate ընկալիչ անտագոնիստ: L-Treandine- ի հետ կապված առնետների (0,3-ից 1 մգ / կգ) նախքան ուղեղային իշեմիայի փորձարարական դեպքերի փորձը փորձելը կարող է ցուցադրել տարածական հիշողության դեֆիցիտների զգալի կրճատումներ եւ նեյրոնային բջջային քայքայման զգալի կրճատում:
6.Helps- ը բարելավում է ուշադրությունը. L-Theenine- ը զգալիորեն օպտիմիզացնում է ուղեղի գործառույթը: Դա հստակ դրսեւորվեց 2021 կրկնակի կույր ուսումնասիրության մեջ, որտեղ 100 մգ ցածր լ-թեկնածու եւ 100 մգ օր առօրյա դոզան 12 շաբաթվա ընթացքում զգալիորեն օպտիմիզացված է: L-Theanine- ը հանգեցրեց ուշադրության առաջադրանքների արձագանքման ժամանակի կրճատմանը, ճիշտ պատասխանների քանակի աճ եւ աշխատանքային հիշողության առաջադրանքներում բացթողման սխալների քանակի նվազում: Թիվը նվազել է: Այս արդյունքները վերագրվել են L-Treanine- ին վերսկսելով ուշադիր ռեսուրսներ եւ օպտիմալորեն բարելավում են մտավոր ուշադրության կենտրոնացումը: Հետազոտողները եզրակացրել են, որ L-Theanine- ը կարող է օգնել բարելավել ուշադրությունը, դրանով իսկ կատարելագործելով աշխատանքային հիշողությունը եւ գործադիր գործառույթը:
Թանկարժեքը հարմար է այն մարդկանց համար, ովքեր շեշտված են եւ հեշտությամբ հոգնած են աշխատանքի մեջ, նրանք, ովքեր հակված են հուզական սթրեսի եւ անհանգստության, հիշողությամբ կորուստ ունեցող, կանոնավոր քունով, նրանք, ովքեր ունեն վատ քուն:
Փոստի ժամանակը, օգոստոսի 21-2023
