Թեանինը թեյի համար յուրահատուկ ազատ ամինաթթու է, որը կազմում է թեյի չոր տերևների քաշի միայն 1-2%-ը և հանդիսանում է թեյի մեջ պարունակվող ամենաառատ ամինաթթուներից մեկը:
Թեանինի հիմնական ազդեցություններն ու գործառույթներն են.
1.L-Theanine-ը կարող է ունենալ ընդհանուր նեյրոպաշտպան ազդեցություն, L-Theanine-ը կարող է նպաստել ուղեղի քիմիայի դրական փոփոխություններին, խթանել ուղեղի ալֆա ալիքները և նվազեցնել ուղեղի բետա ալիքները՝ այդպիսով նվազեցնելով սուրճի արդյունահանման հետևանքով առաջացած սթրեսի, անհանգստության, դյուրագրգռության և գրգռվածության զգացումը:
2. Բարելավել հիշողությունը, բարելավել սովորելու ունակությունը. ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ թեանինը կարող է զգալիորեն խթանել դոֆամինի արտազատումը ուղեղի կենտրոնում, բարելավել դոֆամինի ֆիզիոլոգիական ակտիվությունը ուղեղում:Հետևաբար, L-Theanine-ը պոտենցիալ բարելավում է ուսումնառությունը, հիշողությունը և ճանաչողական գործառույթները և ուժեղացնում է ընտրողական ուշադրությունը մտավոր առաջադրանքներում:
3. Բարելավել քունը. օրվա տարբեր ժամերին թեանինի ընդունումը կարող է հարմարեցնել արթնության և քնկոտության միջև հավասարակշռության աստիճանը և պահել այն համապատասխան մակարդակի վրա:Theanine-ը գիշերը կխաղա հիպնոսացնող դեր, իսկ ցերեկը՝ արթնությունը:L-Theanine-ը հուսադրող կերպով օպտիմիզացնում է նրանց քնի որակը և օգնում նրանց ավելի հանգիստ քնել, ինչը հսկայական օգուտ է երեխաների համար, ովքեր տառապում են Ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարումից (ADHD):
4. Հակահիպերտոնիկ ազդեցություն. ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ թեանինը կարող է արդյունավետորեն նվազեցնել առնետների ինքնաբուխ հիպերտոնիան:Թեանինը ցույց է տալիս, որ արյան բարձր ճնշումը իջեցնելու ազդեցությունը կարող է նաև որոշ չափով դիտարկվել որպես կայունացնող ազդեցություն:Այս կայունացնող ազդեցությունը, անկասկած, կօգնի վերականգնել ֆիզիկական և մտավոր հոգնածությունը:
5. Ուղեղի անոթային հիվանդության կանխարգելում. L-theanine-ը կարող է օգնել կանխել ուղեղի անոթային հիվանդությունը և նվազեցնել ուղեղի անոթային վթարների ազդեցությունը (այսինքն՝ ինսուլտը):L-theanine-ի նյարդապաշտպան ազդեցությունը անցողիկ ուղեղային իշեմիայից հետո կարող է կապված լինել նրա դերի հետ՝ որպես AMPA գլյուտամատային ընկալիչների հակառակորդ:Առնետները, ովքեր բուժվել են L-theanine-ով (0,3-ից 1 մգ/կգ) մինչև ուղեղի ուղեղային իշեմիայի կրկնվող էպիզոդների փորձարկումը, կարող են ցույց տալ տարածական հիշողության դեֆիցիտի զգալի նվազում և նեյրոնային բջջային քայքայման զգալի նվազում:
6. Օգնում է բարելավել ուշադրությունը. L-Theanine-ը զգալիորեն օպտիմալացնում է ուղեղի աշխատանքը:սա հստակորեն ցույց է տրվել 2021-ի կրկնակի կույր ուսումնասիրության մեջ, որտեղ 100 մգ L-Theanine-ի մեկ դոզան և 12 շաբաթվա ընթացքում 100 մգ օրական դոզան զգալիորեն օպտիմիզացրել է ուղեղի աշխատանքը:l-Theanine-ը հանգեցրել է ուշադրության առաջադրանքների արձագանքման ժամանակի կրճատմանը, ճիշտ պատասխանների քանակի ավելացմանը և աշխատանքային հիշողության առաջադրանքների բացթողումների քանակի կրճատմանը:Թիվը նվազել է.Այս արդյունքները վերագրվել են L-theanine-ի ուշադրության ռեսուրսների վերաբաշխմանը և մտավոր կենտրոնացման օպտիմալ բարելավմանը:Հետազոտողները եզրակացրել են, որ L-theanine-ը կարող է օգնել բարելավել ուշադրությունը՝ դրանով իսկ ուժեղացնելով աշխատանքային հիշողությունը և գործադիր գործառույթը:
Theanine-ը հարմար է այն մարդկանց համար, ովքեր սթրեսի են ենթարկվում և հեշտությամբ են հոգնում աշխատավայրում, նրանց, ովքեր հակված են հուզական սթրեսի և անհանգստության, հիշողության կորուստ ունեցողների, ցածր ֆիզիկական պատրաստվածության ունեցողների, դաշտանադադարի շրջանում գտնվող կանանց, կանոնավոր ծխողների, արյան բարձր ճնշում ունեցողների և նրանց համար վատ քուն.
Հրապարակման ժամանակը՝ օգոստոսի 21-2023
