Hráefni CAS 68-26-8 A-vítamín retínólduft

A-vítamínhefur margvíslegar aðgerðir, þar á meðal að viðhalda sjón, stuðla að heilbrigðu ónæmiskerfi, viðhalda eðlilegri starfsemi húðar og slímhúð og stuðla að beinaþroska.

Í fyrsta lagi er A-vítamín nauðsynlegt til að viðhalda sjóninni. Retínól er aðalþáttur rhodopsin í sjónhimnu, sem skynjar og umbreytir ljósmerkjum og hjálpar okkur að sjá skýrt. Skortur á A-vítamíni getur leitt til næturblindu, sem veldur því að fólk hefur vandamál eins og skerta sjón í dimmu umhverfi og erfiðleika að aðlagast myrkri. Í öðru lagi gegnir A-vítamín mikilvægu hlutverki í eðlilegri starfsemi ónæmiskerfisins. Það getur aukið virkni ónæmisfrumna og bætt viðnám líkamans gegn sýkla. Skortur á A-vítamíni getur skert ónæmiskerfið og gert þig viðkvæman fyrir sýkingum með bakteríum, veirum og öðrum sýkingum.

Að auki er A-vítamín einnig mjög mikilvægt fyrir heilsu húðar og slímhúð. Það stuðlar að vexti og aðgreiningu húðfrumna og hjálpar til við að viðhalda heilbrigði, mýkt og eðlilegri uppbyggingu húðarinnar. A-vítamín getur einnig stuðlað að viðgerð á slímhúðvef og dregið úr slímhúðþurrki og bólgum.

Að auki gegnir A-vítamín einnig lykilhlutverki í þróun beina. Það tekur þátt í að stjórna aðgreiningu beinfrumna og myndun beinvefs, sem hjálpar til við að viðhalda beinheilsu og styrk. Ófullnægjandi A-vítamín getur leitt til vandamála eins og seinkaðrar beinþróunar og beinþynningar