საკვები დანამატები კრეატინის მონოჰიდრატი ფხვნილი

კრეატინის მონოჰიდრატს აქვს შემდეგი ფუნქციები და გამოყენება სპორტისა და ფიტნესის სფეროში:

1. გაზარდეთ კუნთების ძალა და ძალა: კრეატინის მონოჰიდრატი ზრდის კრეატინ ფოსფატის აუზებს, რაც უზრუნველყოფს კუნთებს დამატებით ენერგიას გამოსაყენებლად, რითაც ზრდის კუნთების ძალასა და ძალას.ეს ხდის კრეატინის მონოჰიდრატს ერთ-ერთ ყველაზე პოპულარულ დანამატად იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც სჭირდებათ სწრაფი, ძლიერი ძალა, როგორიცაა სპორტსმენები, ფიტნესის მოყვარულები და ძალოსანები.

2. კუნთების აშენება: კრეატინის მონოჰიდრატით დამატება ხელს უწყობს ცილის სინთეზს და ამცირებს კუნთების ცილის დეგრადაციას, რაც გადამწყვეტია კუნთების ზრდისა და კუნთების მასის მოსამატებლად.ამიტომ, კრეატინის მონოჰიდრატი ფართოდ გამოიყენება ბოდიბილდერების მიერ კუნთების მშენებლობის ფაზაში.