ម្សៅអាស៊ីតស៊ីមែរអៀរីប៊ីធីស៊ីធី

នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់នៃវីតាមីនសេ:

ផលប៉ះពាល់ 1.antioxidant: វីតាមីនសេគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពលដែលកាត់បន្ថយការខូចខាតស្ត្រេសអុកស៊ីតកម្មចំពោះកោសិកានិងជាលិកា។ នេះដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ការគាំទ្រប្រព័ន្ធ 2,,immune: វីតាមីនសេជួយលើកកម្ពស់មុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វាក៏អាចកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃជំងឺផ្តាសាយនិងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញា។

3 .collagen សំយោគ: ការទទួលទានវីតាមីនសេគ្រប់គ្រាន់អាចជួយលើកកម្ពស់ការសំយោគកូឡាជែនរក្សាស្បែកឱ្យបត់បែននិងសុខភាពនិងលើកកម្ពស់ការព្យាបាលមុខរបួស។

4. ការស្រូបយកនិងការផ្ទុកទិន្នន័យ: វីតាមីនសេអាចបង្កើនអត្រាស្រូបយកជាតិដែកដែលមិនមែនជា hemoglobin និងជួយការពារភាពស្លកសាំងខ្វះជាតិដែក។

5. គុណធម៌នៃការបង្កើតប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម: វីតាមីនសេក៏អាចបង្កើតនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដូចជាវីតាមីនអ៊ីដែលធ្វើឱ្យពួកគេសកម្មម្តងទៀត។