ನ್ಯಾಟ್ರುವಲ್ ಗ್ರಿಫೋನಿಯಾ ಸರಳ

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, 5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸಬಹುದು:

1. ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಇದು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ: 5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

3. ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: 5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ 5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕತೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ತಲೆನೋವು ಪರಿಹಾರ: ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವುಗಳ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೈಗ್ರೇನ್.

5. ಮೇಲಿನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, 5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿ ಸಹ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ 5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.