Ny Theanine dia asidra AMINO MAIMAIM-PIVAVAHANA MAMPIASA ANY DITA, izay afa-tsy ny 1-2% amin'ny lanjan'ny ravina dite maina, ary ny iray amin'ireo asidra Amino be dia be ao anaty dite.
Ny fiantraikany lehibe sy ny fiasan'ny theanine dia:
1. Ny theanine dia mety manana fiovam-po amin'ny ankapobeny, l-theanine dia afaka mampiroborobo ny fiovana tsara ao amin'ny atidoha, hampiroborobo ny onjam-peo Alfa ary hampihena ny fihenan'ny beta, ny tebiteby, ny tebiteby ary ny fikorontanana vokatry ny fitrandrahana kafe.
2.Mampiseho fahatsiarovana, manatsara ny fahaizana fianarana: Ny fandinihana dia nahita fa ny Theanine dia afaka mampiroborobo ny famotsorana ny dopamine ao amin'ny foibe ao amin'ny atidoha, hanatsara ny hetsika ara-batana ao amin'ny atidoha. Noho izany ny L-theanine dia naseho nanatsara ny fianarana, ny fahatsiarovana ary ny kognitif, ary hampitombo ny fifantohana amin'ny asa ara-tsaina.
3.Mandriana torimaso: Ny fanoratana ny Theanine amin'ny fotoana samihafa amin'ny andro dia afaka manitsy ny haavon'ny fifandanjana eo amin'ny fifohazana sy ny rendremana ary hitandrina azy amin'ny ambaratonga mety. Ny Theanine dia hanana anjara toerana hypnotic amin'ny alina, ary mifoha mandritra ny andro. Ny l-theanine dia manatsara ny kalitaon'ny torimasony ary manampy azy ireo matory tsara kokoa, izay tombontsoa lehibe ho an'ny ankizy izay mijaly amin'ny tsy fahampian'ny hyperactivity tsy fahampiana (ADHD).
Vokatra 4.AntihyPertensive: Ny fandinihana dia nanaporofo fa afaka mampihena tsara ny hypertension amin'ny voalavo ny theanine. Ny Theanine dia mampiseho ny vokatry ny fihenan'ny tosidra ny ra avo dia azo raisina ho toy ny fiantraikany maharitra amin'ny lafiny iray. Io fiantraikany mitombo io dia tsy isalasalana fa hanampy ny fanarenana ny harerahana ara-batana sy ara-tsaina.
5.Roka amin'ny aretina Cerebrovascarle: Ny L-Theanine dia mety hanampy amin'ny fisorohana ny aretina cerebrovascular ary hampihena ny fiantraikan'ny lozam-pifamoivoizana (izany hoe stroke). Ny vokatry ny neuroprotective an'i L-Theanine taorian'ny faniranan'i Cerebral Perebral Ischemia dia mety mifandraika amin'ny andraikiny amin'ny maha-antagonista Ampa Glutamate. Ny voalavo dia raisina amin'ny l-theanine (0.3 ka hatramin'ny 1 mg / kg) alohan'ny fanandramana ny fizaram-potoana miverimberina an-tsokosoko Ischemia Cerebral Ischemia
6.Mivoatra ny fiheverana: Ny L-Theanine dia manatsara ny fiasan'ny atidoha. Nasehon'ny fandalinana jamba roa feno 2021 izay misy fatra tokana 100 mg ny l-theanine ary fatra iray isan'andro amin'ny 100 mg mandritra ny 12 herinandro izay miasa tsara amin'ny atidoha. Ny L-Theanine dia niteraka fihenam-bidy tamin'ny fotoana fanehoan-kevitra mba hitrandrahana asa, fitomboan'ny isan'ny valiny marina, ary ny fampihenana ny isan'ny diso amin'ny fanadinoana amin'ny asa fitadidiana. Nihena ny isa. Ireo valiny ireo dia nateraky ny L-theanine vaovao ny loharanon-karena sy ny fanatsarana ny fifantohana ara-tsaina. Ny mpikaroka dia namarana fa ny l-theanine dia mety hanatsara ny fiheverana azy, ka hampitombo ny fitadidiana fitadidiana sy ny fanandramana.
Ny Theanine dia mety ho an'ny olona izay mararin'ny asa, izay mora tohina sy tebiteby, ireo izay very fahatsiarovana, ireo manana vatana ara-batana ambany, vehivavy menopausal, ireo mpifoka rà, ireo izay mitroka tsy tapaka, ary ireo manana torimaso be dia be.
Paositra: Aug-21-2023
