He paura here mohoao i ahu mai i nga hua o te rakau here mohoao, e mohiotia ana ko te Prunus avium.Ka hangaia te paura ma te whakamaroke me te huri i nga hua ki te ahua pai, te paura, ka taea te whakamahi mo nga momo mahi tunu kai, rongoa, me te kai.Ko te paura herewi mohoao e mohiotia ana mo te reka o te reka me te paku tart, he nui hoki nga antioxidants, huaora, me nga kohuke, a he maha nga wa e whakamahia ana hei kai reka mo nga hua kai me nga inu.Kei te mohiotia ano te paura here mohoao mo tona kaha ki te tautoko i te hauora manawa me te whakamarumaru i nga maremare me te korokoro.