Ko te kounga o te alfalfa kounga teitei mo te ahua hauora me te oranga

Ko te kounga o te alfalfa kounga teitei mo te hauora me te oranga

Whakaahuatanga poto:

Ka whiwhihia a Alfalfa paura mai i nga rau me nga waahanga o raro o te tipu alfalfa (medicago sativa). E mohiotia ana tenei paura nui-nui mo ona tuhinga nui o te huaora, kohuke me te phytonutries, he mea rongonui mo te kai kai me te kai kai. Ko te paura alfalfa e whakamahia nuitia ana i te maeneene, te wai, me nga taapiri kai hei whakarato i te huaora o te matūkai, tae atu ki te huaora a, c, me te kohuke penei i te konupūmā me te konupūmā ..

Tukuna he imeera ki a maatau

Nga kiko o te hua

Tags hua

Tohu hua

Te paura alfalfa

Ingoa Hua	Te paura alfalfa
Wahanga i whakamahia	Rau
Putanga	Paura matomato
Te whakauru kaha	Te paura alfalfa
Tautanga	80 mush
Tikanga whakamatautau	UV
Mahi	Ko nga taonga antioxidant, nga paanga anti-inflammatory, te hauora kore
Tauira koreutu	Reri
Mea	Reri
Te ora stref	24 marama

Hua hua

E whakapono ana a Alfalfa paura kia whai kiko pea nga paanga o te tinana:

1. 1.Ko te paura paura he puna nui o nga kai totika mo te tinana o te tangata, tae atu ki te huaora A, huaora C me te huaora, te konupora me te rino) me te phytonutries.

2.Alfalfa paura he maha nga antioxidants, tae atu ki nga haki o te haki me nga pūhui phenolic, hei awhina i te tinana mai i te ahotea o te ahotea.

3.Ki te whakaaro ki te awhina i te whakaheke i te mumura i roto i te tinana, ka tautoko pea i te hauora me te urupare urupare a te mumura.

4.Alfalfa paura e whakamahia ana hei tautoko i te hauora o te wai.

Puka tono

Kei roto i a Alfalfa paura nga momo waahanga maha:

1.No nga hua: Ko te paura alfalfa ka whakauruhia ki nga hua kai penei i te pūmua parāoa, ka huri te whakakapi kai, me te whakaranu maeneene ki te whakarei ake i o raatau ihirangi kai.

2.Functional Kai: Ka whakamahia te paura alfalfa i roto i te hanganga o nga kai mahi, tae atu ki nga tutaki hiko, granola me nga hua paramanawa.

3. Te whangai me nga taapiringa: Ka whakamahia ano hoki te paura Alfalfa i te ahuwhenua i roto i nga kai kararehe me nga taapiri kai mo nga kararehe.

4.Hebal TeAs me te Infosns: Ka taea te whakamahi i te paura hei whakarite otaota me nga panui otaota, whakarato huarahi waatea ki te pau i te uara kai o Alfalfa.