L-гистидин нь бие махбодид янз бүрийн үүрэг гүйцэтгэдэг чухал амин хүчил юм. L-Гистидин нь уургийн нийлэгжилтэнд голчлон оролцдог; ферментийн бүтэц, үйл ажиллагаанд оролцдог; дархлааны системийг дэмжиж, эрүүл мэндийг хамгаалахад тусалдаг; сэтгэцийн эрүүл мэнд, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг зохицуулах үүрэг гүйцэтгэдэг.