नॅचरल ग्रिफोनिया सिम्पलिसिफोलिया बियाणे अर्क ५ हायड्रॉक्सिट्रिप्टोफॅन ५-एचटीपी ९८%

विशेषतः, 5-HTP ची कार्ये खालीलप्रमाणे सारांशित केली जाऊ शकतात:

१. मूड सुधारते आणि नैराश्यापासून मुक्तता देते: ५-एचटीपीचा मूड सुधारण्यासाठी आणि नैराश्याची लक्षणे कमी करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात अभ्यास केला गेला आहे. ते सकारात्मक मूड आणि भावनिक संतुलन वाढविण्यासाठी सेरोटोनिनची पातळी वाढवते.

२. चिंता कमी करा: ५-एचटीपी चिंता लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकते कारण सेरोटोनिनचा चिंता आणि मूड नियंत्रित करण्यावर महत्त्वाचा प्रभाव पडतो.

३. झोपेची गुणवत्ता सुधारते: ५-एचटीपी झोपेसाठी लागणारा वेळ कमी करते, झोपेचा कालावधी वाढवते आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारते असे मानले जाते. झोपेच्या नियमनात सेरोटोनिन महत्त्वाची भूमिका बजावते, म्हणून ५-एचटीपीची पूरकता झोपेच्या पद्धती नियंत्रित करण्यास मदत करू शकते.

४. डोकेदुखी कमी करणे: काही प्रकारच्या डोकेदुखी, विशेषतः रक्तवाहिन्यांशी संबंधित मायग्रेन, यापासून आराम मिळण्यासाठी ५-एचटीपी सप्लिमेंटेशनचा अभ्यास केला गेला आहे.

५. वरील कार्यांव्यतिरिक्त, ५-एचटीपीचा भूक आणि वजन नियंत्रणावरही विशिष्ट परिणाम होतो असे मानले जाते. सेरोटोनिन अन्न सेवन, तृप्तता आणि भूक दडपशाही नियंत्रित करण्यात सहभागी आहे, म्हणून वजन व्यवस्थापन आणि वजन कमी करण्यास मदत करण्यासाठी ५-एचटीपीच्या वापराचा अभ्यास केला गेला आहे.