ASCORBIC အက်ဆစ်ဟုလည်းလူသိများသောဗီတာမင်စီသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးပါသောအာဟာရဓာတ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်မြောက်မြားစွာရှိပြီးကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်သည်။ ဤတွင်ဗီတာမင်စီ၏အားသာချက်များကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။
1 ။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အထောက်အပံ့ - ဗီတာမင်စီ၏အဓိကအခန်းကဏ် one တစ်ခုမှာကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်နေသည်။ ၎င်းသည်သွေးဖြူဥများ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ကူးစက်မှုများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်များကိုတိုက်ဖျက်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ လုံလောက်သောဗီတာမင်က C သည်သာမန်အအေးနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုနှင့်ကြာချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
2 ။ Antioxidant Properties - ဗီတာမင်စီသည်ခန္ဓာကိုယ်အားလွတ်လပ်သောအစွန်းရောက်များနှင့်ဆန့်ကျင်သောအားကောင်းသော antioxidant တစ်ခုဖြစ်သည်။ အခမဲ့အစွန်းရောက်များသည်ခဲယဉ်းသောစိတ်ဖိစီးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်မတည်ငြိမ်သောမော်လီကျူးများဖြစ်ပြီး, ဤအန္တရာယ်ရှိသောအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုပျက်ပြယ်ခြင်းအားဖြင့်ဗီတာမင်စီသည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်ကင်ဆာရောဂါကဲ့သို့သောနာတာရှည်ရောဂါများကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။
3 ။ Collagen ထုတ်လုပ်မှု - ဗီတာမင်စီသည်ကျန်းမာသောအသားအရေ, အဆစ်များနှင့်ချိတ်ဆက်နိုင်သောတစ်ရှူးများအတွက်အရေးကြီးသောပရိုတိန်းဖြစ်သောကော်လာဂျင်၏ပေါင်းစပ်ခြင်းအတွက်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်တစ်ရှူးများ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ပြုပြင်ခြင်းများတွင်ကျန်းမာသောအသားအရေကိုကျန်းမာစေပြီးဒဏ်ရာများကိုကုသပေးခြင်း,
4 ။ သံစုပ်ယူမှု - ဗီတာမင်စီသည်အပင်များ၏အခြေခံရင်းမြစ်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစသည့်အပင်၏အခြေခံရင်းမြစ်များမှသံစုပ်ယူမှုကိုမြှင့်တင်ရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်အပင်အခြေခံသံကိုခန္ဓာကိုယ်ကိုအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ပြီးအသုံးချနိုင်သည့်ပုံစံသို့ပြောင်းလဲရန်ကူညီပေးသည်။ အထူးသဖြင့်သံဓာတ်ချို့တဲ့မှုအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည့်သက်သတ်လွတ်စားသို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ်အစားအစာများကိုတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်အထူးသဖြင့်အကျိုးရှိသည်။
5 ။ နှလုံးကျန်းမာရေး - ဗီတာမင်စီသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်နှလုံးကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ဤဆိုးကျိုးများသည်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
6 ။ မျက်စိကျန်းမာရေး - ဗီတာမင်စီသည်အသက်အရွယ်နှင့်သက်ဆိုင်သော macular degeneration (AMD) ကိုဖွံ့ဖြိုးရန်အန္တရာယ်နည်းပါးပြီးသက်ကြီးရွယ်အိုများအနေဖြင့်အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဗီတာမင်စီသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာပေးသော်လည်းအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြွယ်ဝသောမျှတသောအစားအစာမှတဆင့်အာရုံစိုက်ရန်အရေးကြီးသည်ကိုသတိပြုပါ။ Citrus အသီးများ, သီး, Kiwi, Borcoli, Borcoli, Groccoli, ခရမ်းချဉ်သီးများသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။ သို့သော်အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်အထူးသဖြင့်အစားအသောက်စားသုံးမှုသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအကန့်အသတ်ရှိသောသူများအတွက်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်အကြံပြုနိုင်သည်။
နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်ဗီတာမင်စီသည်ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုထိန်းသိမ်းရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ ၎င်း၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်ခြင်း, နေ့စဉ်ဗီတာမင်စီလိုအပ်ချက်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်သေချာစေရန်သေချာစေရန်အတွက်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။
Post Time: Aug-01-2023
