အရည်အသွေးမြင့် လက်ဖက်စိမ်း လက်ဖက်ခြောက်အမှုန့်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

လက်ဖက်စိမ်းမှုန့်၏ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ-

1. Antioxidant - လက်ဖက်ခြောက်တွင် polyphenols နှင့် ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ဓာတ်တိုးမှုကို တွန်းလှန်ပေးပြီး ဆဲလ်များ၏ ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

2. ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း- လက်ဖက်စိမ်းမှာပါတဲ့ ကဖိန်းဓာတ်နဲ့ ကာချင်ဓာတ်တွေဟာ အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

3. ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တိုးတက်စေသည်- လက်ဖက်စိမ်းမှာပါတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေက ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

4. သွားများကိုကာကွယ်ပေးသည်- လက်ဖက်စိမ်းတွင်ရှိသော ဖလိုရိုက်သည် သွားပိုးစားခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး သွားကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးသည်။