खाद्य additives पूरकहरू क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट पाउडर

खेलकुद र फिटनेसको क्षेत्रमा क्रिएटिन मोनोहाइड्रेटको निम्न कार्यहरू र अनुप्रयोगहरू छन्:

१. मांसपेशीको बल र शक्ति बढाउनुहोस्: क्रिएटिन मोनोहाइड्रेटले क्रिएटिन फस्फेटको मात्रा बढाउँछ, मांसपेशीहरूलाई प्रयोग गर्न अतिरिक्त ऊर्जा प्रदान गर्दछ, जसले गर्दा मांसपेशीको बल र शक्ति बढ्छ। यसले क्रिएटिन मोनोहाइड्रेटलाई एथलीटहरू, फिटनेस उत्साहीहरू र भारोत्तोलकहरू जस्ता छिटो, शक्तिशाली शक्ति चाहिने मानिसहरूका लागि सबैभन्दा लोकप्रिय पूरकहरू मध्ये एक बनाउँछ।

२. मांसपेशी निर्माण: क्रिएटिन मोनोहाइड्रेटको पूरकले प्रोटीन संश्लेषणलाई बढावा दिन्छ र मांसपेशी प्रोटीनको क्षयलाई कम गर्छ, जुन मांसपेशी वृद्धि र मांसपेशीको भार बढाउनको लागि महत्त्वपूर्ण छ। त्यसकारण, मांसपेशी निर्माण चरणमा बडीबिल्डरहरूले क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट व्यापक रूपमा प्रयोग गर्छन्।