प्राकृतिक ग्रिफोनिया सिम्प्लिसिफोलिया बीज निकासी 5 हाइड्रोक्सीट्रिप्टोफान 5-एचटीपी 98%

विशेष गरी, 5-HTP को कार्यहरू निम्नानुसार संक्षेप गर्न सकिन्छ:

1. मुड सुधार्छ र अवसाद कम गर्छ: 5-HTP मूड सुधार गर्न र अवसाद को लक्षण कम गर्न को लागी व्यापक अध्ययन गरिएको छ। यसले सकारात्मक मुड र भावनात्मक सन्तुलनलाई बढावा दिन सेरोटोनिनको स्तर बढाउँछ।

2. चिन्ता कम गर्नुहोस्: 5-HTP ले चिन्ता लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ किनभने सेरोटोनिनले चिन्ता र मूडको नियमनमा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्छ।

3. निद्राको गुणस्तर सुधार गर्दछ: 5-HTP ले सुत्न लाग्ने समयलाई छोटो पार्छ, निद्राको समयलाई लामो बनाउँछ, र निद्राको गुणस्तर सुधार गर्छ। सेरोटोनिन निद्रा नियमन मा एक महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, त्यसैले 5-HTP को साथ पूरक निद्रा ढाँचा विनियमित गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

4. टाउको दुखाइ राहत: 5-HTP पूरक केहि प्रकारको टाउको दुखाइ, विशेष गरी भासोकन्स्ट्रक्शन सम्बन्धित माइग्रेनहरूको राहतको लागि पनि अध्ययन गरिएको छ।

5. माथिका कार्यहरूका अतिरिक्त, 5-HTP ले भूख र तौल नियन्त्रणमा पनि निश्चित प्रभाव पार्ने मानिन्छ। सेरोटोनिन खाना सेवन, तृप्ति, र भोक दमन विनियमित गर्न संलग्न छ, त्यसैले 5-HTP को प्रयोग वजन व्यवस्थापन र वजन घटाने को लागी अध्ययन गरिएको छ।