Theanine is een vrij aminozuur dat uniek is voor thee, dat slechts 1-2% van het gewicht van gedroogde theebladeren uitmaakt en een van de meest voorkomende aminozuren in thee is.
De belangrijkste effecten en functies van Theanine zijn:
1.L-theanine kan een algemeen neuroprotectief effect hebben, L-theanine kan positieve veranderingen in hersenchemie bevorderen, alfa-hersengolven bevorderen en bèta-hersengolven verminderen, waardoor gevoelens van stress, angst, prikkelbaarheid en agitatie worden veroorzaakt door koffie-extractie.
2. Herhaling van het geheugen, verbetering van het leervermogen: studies hebben aangetoond dat Theanine de afgifte van dopamine in het hersencentrum aanzienlijk kan bevorderen, de fysiologische activiteit van dopamine in de hersenen verbeteren. Daarom is aangetoond dat L-theanine mogelijk het leren, geheugen en cognitieve functie verbetert en selectieve aandacht in mentale taken verbetert.
3. Verbied de slaap: het innemen van Theanine op verschillende tijdstippen van de dag kan de mate van evenwicht tussen waakzaamheid en slaperigheid aanpassen en op een geschikt niveau houden. Theanine zal 's nachts een hypnotische rol spelen, en waakzaamheid overdag. L-theanine verzekert de kwaliteit van hun slaap geruststellend en helpt hen om degelijker te slapen, wat een enorm voordeel is voor kinderen die lijden aan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).
4. Antihypertensiva: studies hebben bewezen dat Theanine de spontane hypertensie bij ratten effectief kan verminderen. Theanine toont het effect van het verlagen van hoge bloeddruk kan ook worden beschouwd als een stabiliserend effect tot op zekere hoogte. Dit stabiliserende effect zal ongetwijfeld helpen bij het herstel van fysieke en mentale vermoeidheid.
5. Preventie van cerebrovasculaire aandoeningen: L-theanine kan helpen bij het voorkomen van cerebrovasculaire aandoeningen en de impact van cerebrovasculaire ongevallen (dwz beroerte) verminderen. Het neuroprotectieve effect van L-theanine na voorbijgaande cerebrale ischemie kan verband houden met zijn rol als AMPA-glutamaatreceptorantagonist. Ratten die worden behandeld met L-theanine (0,3 tot 1 mg/kg) voordat ze experimenteel geïnduceerde herhaalde afleveringen van cerebrale ischemie ervaren, kunnen significante verminderingen vertonen in ruimtelijke geheugentekorten en significante verminderingen in neuronale cellulaire verval.
6.Helps verbeteren de aandacht: l-theanine optimaliseert de hersenfunctie aanzienlijk. Dit werd duidelijk aangetoond in een dubbelblinde studie uit 2021 waarbij een enkele dosis van 100 mg L-theanine en een dagelijkse dosis van 100 mg gedurende 12 weken een aanzienlijk geoptimaliseerde hersenfunctie. L-theanine resulteerde in een vermindering van de reactietijd voor aandachtstaken, een toename van het aantal juiste antwoorden en een vermindering van het aantal weglatingsfouten in werkgeheugentaken. Het aantal daalde. Deze resultaten werden toegeschreven aan L-theanine-herverberende aandachtsbronnen en optimaal verbeteren van de mentale focus. De onderzoekers concludeerden dat L-theanine kan helpen de aandacht te verbeteren, waardoor het werkgeheugen en de uitvoerende functie worden verbeterd.
Theanine is geschikt voor mensen die gestrest zijn en gemakkelijk vermoeid zijn op het werk, degenen die vatbaar zijn voor emotionele stress en angst, mensen met geheugenverlies, mensen met lage fysieke fitheid, vrouwen in de menopauze, gewone rokers, mensen met een hoge bloeddruk en mensen met een slechte slaap.
Posttijd: aug-21-2023
