ଚାଉନିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ମାଗଣା ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଅନନ୍ୟ, ଯାହା କେବଳ ଶୁଖିଲା ଚା ଛାଡର ଓଜନର 1-2% ପାଇଁ ହିସାବ କରେ, ଏବଂ ଚା 'ରେ ଥିବା ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଚୁର ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ |
ରାଇନ୍ ର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:
1.l-ଥେମାନାଇନ୍ ଥାଇପାରେ ଏକ ସାଧାରଣ ନ୍ୟୁରୋପର୍ଟେକ୍ଟିଭ୍ ପ୍ରଭାବ ଥାଇପାରେ, L-ଥାନିନ୍ ମସ୍ତିଷ୍କ ରସାଇନ୍ଟିଷ୍ଟ୍ରି ରେ ସକରାତ୍ମକ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରନ୍ତି, ତେବେ କଫି ନିଷ୍କାସନ ଦ୍ୱାରା ଘଟିଥିଲା |
2. ସୂଚକ ଦକ୍ଷତା ବହନ କରନ୍ତୁ, ଅଧ୍ୟୟନ ଦକ୍ଷତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଛନ୍ତି: ଷ୍ଟଡିଗୁଡିକ ଏହି ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଓପାମାଇନ୍ ର ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ | ତେଣୁ L- ଥେମାନିନ୍ ଶିକ୍ଷଣ, ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରତିବଦଳରେ ଦେଖାଯାଇଛି ଏବଂ ମାନସିକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଚୟନହୀନ ଧ୍ୟାନକୁ ବ enhance ାନ୍ତୁ |
3. ପ୍ରପୋର୍ଟ୍ ନିଦ: ଦିନର ବିଭିନ୍ନ ସମୟରେ ନାଗରିକତାକୁ ଜାଗ୍ରତ କରିବା ଜାଗ୍ରତତା ଏବଂ ନିଦ୍ରାହୀନତା ମଧ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳନର ଡିଗ୍ରୀ ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ସଜାଡ଼ିପାରେ | ରାତି ସମୟରେ ଆଜି ଏକ ହାଇପୋଟିକ୍ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିବ ଏବଂ ଦିନରେ ଜାଗ୍ରତ ହେବ | L- ଥାନାଇନ୍ ଆଶ୍ୱାସପ୍ରଦାକୁ ଆଶ୍ୱାସପ୍ରାପ୍ତ ଭାବରେ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ କରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ଚମତ୍କାରରେ ଶୋଇପାରୁଥାଏ, ଯାହା ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ଶିଶୁ ବିକୃତ ଶିଶୁ (ADHD) ପାଇଁ ଏକ ବିରାଟ ଲାଭ ଅଟେ |
4. ଷ୍ଟଡ୍ ଆଇଫେକ୍ଟ: ଅଧ୍ୟୟନ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ ଥେରେନମାନେ ମୂଷାମାନଙ୍କୁ ମୂଷାମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ | ଥିଏନାଇନ୍ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ କମ କରିବାର ପ୍ରଭାବ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ଏକ ସ୍ଥିର କରିବା ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ବିବେଚନା କରାଯାଇପାରେ | ଏହି ସ୍ଥିର ପ୍ରଭାବଗୁଡିକ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଥକ୍କା ହେବାର ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
5. ସେରେବ୍ରୋଭାସ୍କୁଲାର ରୋଗର ଉନ୍ନତି: L-TerbrovascaClular ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ସେରବ୍ରୋଭାସ୍କୁଲାର ଦୁର୍ଘଟଣାର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ (ଅର୍ଥାତ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ) | ବିବାଦୀୟ ଚିକିତ୍ସା ଇସଚମିଆ ପରେ L- ଥେରେବନ ଇକମେମିଆ ପରେ L- ଥାନିନ୍ସର ସ୍ନାୟୁଭେଷ୍ଟେକ୍ଟିଭ୍ ପ୍ରଭାବ ଏହାର ଭୂମିକା ନିସଙ୍କର ଆଣ୍ଟାମ୍ପାଇନରିଷ୍ଟ ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ | ପରୀକ୍ଷାମୂଳକ ଇସଖମିର ବାରମ୍ବାର ଇଙ୍କିଶୋଡ୍ ଅନୁଭବ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଲ-ଥାନାଇନ୍ (0.3 mg / kg) ସହିତ ବ୍ୟବହୃତ ମୂଷା (0.3 ମିଗ୍ରା / କିଲୋଗ୍ରାମ) ପୂର୍ବରୁ ନ୍ୟସ୍ତାନିଆଲ୍ ମେମୋରୀ ଡିଫିଟାଇଜ୍ ଏବଂ ନେତିକ୍ଷିକ ସେଲୁଲାର୍ କ୍ଷୟରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ହ୍ରାସ ଘଟାଇପାରେ |
6. ହିମ୍ପଲ୍ ଧ୍ୟାନରେ ଉନ୍ନତି କରେ: L-tanine ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ କରେ | ଏହା ଏକ 2021 ଡବଲ୍ ଅନ୍ଧ ଷ୍ଟାଣ୍ଡରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ପ୍ରଦର୍ଶିତ ହୋଇଥିଲା ଯେଉଁଠାରେ 100 ମି.ଏଗର ଗୋଟିଏ ମାତ୍ରା ଏବଂ 12 ସପ୍ତାହ ପାଇଁ 100 ମିଗ୍ରା ର ଏକ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ | ଧ୍ୟାନ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସମୟ ହ୍ରାସ କରିବାରେ L-Tyanine, ସଠିକ୍ ଉତ୍ତର ସଂଖ୍ୟାରେ ବୃଦ୍ଧି, ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକରେ ତ୍ରୁଟି ତ୍ରୁଟିଗୁଡ଼ିକର ହ୍ରାସ | ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ ପାଇଲା | ଏହି ଫଳାଫଳଗୁଡିକ L-Tyanine ପସନ୍ଦ ଉତ୍ସଗୁଡିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଧ୍ୟାନର ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ନୁହେଁ | ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ନେଇଛନ୍ତି ଯେ l-ଥେମାନ୍ତିନ୍ ଧ୍ୟାନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି, ଯାହାଦ୍ୱାରା କାର୍ଯ୍ୟ ସ୍ମୃତି ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟନିର୍ବାହୀ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
କାର୍ଯ୍ୟରେ କିମ୍ବା ସହଜରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, ଯେଉଁମାନେ ଭାବପ୍ରବଣତା ଚାପୁଡ଼ା, ଯେଉଁମାନେ ଭାବପ୍ରତ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା, ଯେଉଁମାନେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ମେନୋପାସିଆଲ ମହିଳା, ନିୟମିତ ନିଦ ସହିତ ଥିବା ଲୋକମାନେ, ଯେଉଁମାନେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅଗଷ୍ଟ -2-2023 |
