ବାଦାମ ଅଟା
ଉତ୍ପାଦ ନାମ | Aଇମୋଣ୍ଡଫଲୋର |
ବ୍ୟବହୃତ ଅଂଶ | ବିହନ |
ଦୃଶ୍ୟମାନତା | ଧଳା ପାଉଡର |
ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ | ୨୦୦ ମେଶ |
ପ୍ରୟୋଗ | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ର |
ମାଗଣା ନମୁନା | ଉପଲବ୍ଧ |
ସିଓଏ | ଉପଲବ୍ଧ |
ସେଲ୍ଫ ଲାଇଫ୍ | 24 ମାସ |
ବାଦାମ ମଇଦା ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଯାହାର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି:
୧. ପୁଷ୍ଟିସାରରେ ଭରପୂର: ବାଦାମ ମଇଦା ପ୍ରୋଟିନ, ଫାଇବର, ଭିଟାମିନ ଇ, ମୋନୋଅନସାଚୁରେଟେଡ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଭଳି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପୁଷ୍ଟିସାରରେ ଭରପୂର। ଏହି ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ, ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ, ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ଏବଂ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
2. ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ: ବାଦାମ ମଇଦାରେ ଥିବା ମନୋଅନସାଚୁରେଟେଡ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ କମ କରିବାରେ ଏବଂ ହୃଦରୋଗର ବିପଦକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ରହିଛି ଯାହା ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ କ୍ଷତି ସହିତ ଲଢ଼ିଥାଏ ଏବଂ ହୃଦୟ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ। ତୃପ୍ତତା ବୃଦ୍ଧି କରେ: ବାଦାମ ମଇଦା ଫାଇବରରେ ଭରପୂର, ଯାହା ତୃପ୍ତତା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ, ତୃପ୍ତତାକୁ ଦୀର୍ଘ କରିପାରିବ ଏବଂ ଭୋକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ଓଜନ ପରିଚାଳନାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
୩. ପାଚନକ୍ରିୟା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରେ: ବାଦାମ ମଇଦାର ଫାଇବର ଅଂଶ ଅନ୍ତନଳୀ ଗତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ରୋକିବାରେ ଏବଂ ପାଚନକ୍ରିୟା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ: ବାଦାମ ମଇଦା ସୁସ୍ଥ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ବିରେ ଭରପୂର, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ।
୪. ବିଶେଷ ଖାଦ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ: ନିରାମିଷଭୋଜୀ, ଗ୍ଲୁଟେନ୍-ମୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ କ୍ଷୀର ଆଲର୍ଜି ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, ବାଦାମ ଅଟାକୁ ବେକିଂ ଏବଂ ରୋଷେଇ ପାଇଁ ଅଟା ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।
ବାଦାମ ମଇଦାର ପ୍ରୟୋଗ କ୍ଷେତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ନିମ୍ନଲିଖିତ:
୧. ଖାଦ୍ୟ ପରିପୂରକ: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଫାଇବର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ବାଦାମ ମଇଦାକୁ ଏକ ଖାଦ୍ୟ ପରିପୂରକ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଏହାକୁ ପାନୀୟ, ଦହି, ଓଟମିଲ୍, ମଇଦା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟରେ ମିଶାଇ ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ତୃପ୍ତତା ବୃଦ୍ଧି କରାଯାଇପାରିବ।
୨. ବେକିଂ ଏବଂ ରୋଷେଇ: ବାଦାମ ଅଟାକୁ ବେକିଂ ଏବଂ ରୋଷେଇରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ, ଏବଂ କିଛି ଅଟାର ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଏହାକୁ ବାଦାମ କେକ୍, ବାଦାମ କୁକିଜ୍, ରୁଟି, ବିସ୍କୁଟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ତିଆରି କରିବାରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ ଯାହା ଖାଦ୍ୟର ସୁଗନ୍ଧ ଏବଂ ସ୍ୱାଦ ବୃଦ୍ଧି କରିବ।
୧.୧ କିଲୋଗ୍ରାମ/ଆଲୁମିନିୟମ୍ ଫଏଲ୍ ବ୍ୟାଗ୍, ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗ୍ ସହିତ
୨. ୨୫ କିଲୋଗ୍ରାମ/କାର୍ଟନ୍, ଭିତରେ ଗୋଟିଏ ଆଲୁମିନିୟମ୍ ଫଏଲ୍ ବ୍ୟାଗ୍ ସହିତ। ୫୬ ସେମି*୩୧.୫ ସେମି*୩୦ ସେମି, ୦.୦୫ ସିବିଏମ୍/କାର୍ଟନ୍, ମୋଟ ଓଜନ: ୨୭ କିଲୋଗ୍ରାମ
3. 25 କିଲୋଗ୍ରାମ/ଫାଇବର ଡ୍ରମ୍, ଭିତରେ ଗୋଟିଏ ଆଲୁମିନିୟମ୍ ଫଏଲ୍ ବ୍ୟାଗ୍ ସହିତ। 41 ସେମି*41 ସେମି*50 ସେମି, 0.08 ସିବିଏମ୍/ଡ୍ରମ୍, ମୋଟ ଓଜନ: 28 କିଲୋଗ୍ରାମ