ਐਲ-ਬੇਨੀਨ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਆਈਨਾਈਨ ਇਕ ਮੁਫਤ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੈ ਚਾਹ ਦਾ ਅਨੌਖਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁੱਕੇ ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸਿਰਫ 1-2% ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਾਹ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਰਪੂਰ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ.

ਡਿਫਾਈਨਾਈਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਹਨ:

1. ਆਈ ਐਲ-ਆਈਨਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਨਿ ur ਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਐਲ-ਟੂਨੀਨ ਦਿਮਾਗ ਰਸਾਇਣ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਕੱ raction ਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

2. ਮੈਨੈਂਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ, ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ: ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਆਈਨਾਈਨ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਐਲ-ਥਾਨੀਨ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੱਖਣ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਬੋਧ ਕਾਰਜ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿਚ ਚੋਣਵੇਂ ਧਿਆਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

3.impov ਨੀਂਦ: ਦਿਨ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮੇਂ ਆਸਰੀਨ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਜਾਗਣ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਬਰਾਈਪਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ living ੁਕਵੇਂ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਨੀਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕ ਹਿਪਨੋਟਿਕ ਰੋਲ ਅਦਾ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਗਰੂਕਤਾ. ਐਲ-ਬੇਨੀ ਨੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ADHD) ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਹੈ.

4. ਸੰਤਰੀਕ੍ਰਮੈਂਟੀ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਨੀਓਨ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਭਾਵਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਭਗਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਈਨਾਈਨ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਸਥਿਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਿਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਵਸੂਲੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

5. ਸੇਰੇਬਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵੇਰਵਾ: ਐਲ-ਟੂਨੀਨ ਸੇਰੇਬਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੇਰੇਬਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਹਾਦਸਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਭਾਵ ਸਟ੍ਰੋਕ). ਅਸਥਾਈ ਸ਼੍ਰੀਮਾਨ ਐਸਟੈਕਿਏਟਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਰਸਾ ਗਲੂਟਾਮੇਟ ਰੀਸੈਪਟਰ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਐਲ-ਥੀਨੀਨ ਦਾ ਨਿ ur ਰੋਰੀਓਟਰੋਟੈਕਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇਸਕੇਮੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

6. ਫੇਲ੍ਹ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ 2021 ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿੱਥੇ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਐਲ-ਥੈਨਾਈਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ 12 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ 12 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਐਲ-ਆਈਨਾਈਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸਮੇਂ, ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਹੀ ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਈ. ਨੰਬਰ ਘੱਟ ਗਿਆ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਐਲ-ਆਈਨਾਈਨ ਰੀਲੌਕਿੰਗ ਨਿ news ਜ਼ਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਕਿ ਐਲ-ਕਿਨੀਨ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਦਿਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ is ੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਸ਼ੁੱਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਯਾਦਗਾਰੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ women ਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਗਰੀਬ ਨੀਂਦ ਵਾਲੇ ਹਨ.