د بادامو اوړه
د محصول نوم | Aلموندملور |
کارول شوې برخه | تخم |
بڼه | سپین پوډر |
د ځانګړتیاوو | ۲۰۰ میش |
غوښتنلیک | د روغتیا د خوړو ساحه |
وړیا نمونه | شتون لري |
د COA | شتون لري |
د شیلف ژوند | ۲۴ میاشتې |
د بادامو اوړه یو صحي خواړه دي چې ډیری ګټې لري:
۱. په مغذي موادو کې بډایه: د بادامو اوړه په مهمو مغذي موادو لکه پروټین، فایبر، ویټامین ای، مونو غیر مشبوع شحمي اسیدونو او منرالونو کې بډایه دي. دا اجزا د معافیت سیسټم په پیاوړتیا، د زړه روغتیا ساتلو، د کولمو روغتیا ته وده ورکولو او انرژي چمتو کولو کې مرسته کوي.
۲. د زړه روغتیا ملاتړ کوي: د بادامو په اوړو کې موجود مونو ان سیچوریٹډ غوړ اسیدونه کولی شي د کولیسټرول کچه راټیټه کړي او د زړه ناروغۍ خطر کم کړي. دا انټي اکسیډنټ هم لري چې د آزاد رادیکال زیان سره مبارزه کوي او د زړه او وینې رګونو ساتنه کوي. اشتها زیاتوي: د بادامو اوړه په فایبر کې بډایه دي، کوم چې اشتها زیاتوي، اشتها اوږدوي، او د اشتها کنټرول او وزن مدیریت کې مرسته کوي.
۳. د هاضمې روغتیا ته وده ورکوي: د بادامو اوړو فایبر مواد د کولمو حرکتونو ته وده ورکوي، د قبض مخه نیسي او د هاضمې روغتیا ته وده ورکوي. انرژي چمتو کوي: د بادامو اوړه په صحي پروټین او صحي غوړو کې بډایه دي، کوم چې کولی شي بدن ته اوږدمهاله انرژي چمتو کړي.
۴. د ځانګړو غذايي اړتیاوو لپاره مناسب: د سبزیجاتو، ګلوټین څخه پاکو خوړو او د لبنیاتو سره حساسیت لرونکو کسانو لپاره مناسب، د بادامو اوړه د پخولو او پخولو لپاره د اوړو د بدیل په توګه کارول کیدی شي.
د بادامو د اوړو د استعمال ساحې په لاندې ډول دي:
۱. د غذايي موادو بشپړونکی: د بادامو اوړه د پروټین، فایبر او نورو مغذي موادو د چمتو کولو لپاره د غذايي موادو د بشپړونکي په توګه کارول کیدی شي چې ستاسو بدن ورته اړتیا لري. دا د څښاک، مستو، جوارو، اوړو او نورو خواړو کې اضافه کیدی شي ترڅو د تغذیې ارزښت زیات کړي او د اشتها کچه لوړه کړي.
۲. پخول او پخول: د بادامو اوړه په پخولو او پخولو کې کارول کیدی شي، او د ځینو اوړو د بدیل په توګه کارول کیدی شي. دا د بادامو کیکونو، بادامو کوکیز، ډوډۍ، بسکټونو او نورو خواړو جوړولو لپاره کارول کیدی شي ترڅو د خواړو بوی او خوند زیات کړي.
۱.۱ کیلو ګرامه/ د المونیم ورق کڅوړه، دننه دوه پلاستيکي کڅوړې سره
۲. ۲۵ کیلو ګرامه/کارټن، دننه د المونیم ورق یوه کڅوړه. ۵۶ سانتي متره*۳۱.۵ سانتي متره*۳۰ سانتي متره، ۰.۰۵ سانتي متره/کارټن، ناخالص وزن: ۲۷ کیلو ګرامه
۳. ۲۵ کیلو ګرامه/فایبر ډرم، دننه د المونیم ورق یوه کڅوړه. ۴۱ سانتي متره*۴۱ سانتي متره*۵۰ سانتي متره، ۰.۰۸ سی بی ایم/ډرم، ناخالص وزن: ۲۸ کیلو ګرامه