Пищевые добавки, добавки, порошок моногидрата креатина

Креатин моногидрат имеет следующие функции и применения в области спорта и фитнеса:

1. Увеличение мышечной силы и мощности: креатин моногидрат увеличивает запасы креатинфосфата, обеспечивая дополнительную энергию для использования мышцами, тем самым увеличивая мышечную силу и мощность. Это делает креатин моногидрат одной из самых популярных добавок для людей, которым нужна быстрая и мощная сила, таких как спортсмены, любители фитнеса и тяжелоатлеты.

2. Наращивание мышечной массы. Добавки моногидрата креатина способствуют синтезу белка и уменьшают деградацию мышечного белка, что имеет решающее значение для роста мышц и набора мышечной массы. Поэтому моногидрат креатина широко используется бодибилдерами на этапе наращивания мышечной массы.