100% Kamere Persea Americana Avoka Imbuto Zikuramo Ifu Avoka Ikuramo Ifu Yerekana Ishusho

100% Kamere ya Persea Americana Avoka Imbuto Zikuramo Ifu Avoka Ikuramo Ifu

Ibisobanuro bigufi:

Avoka ikuramo ni ibintu bisanzwe byakuwe mu mbuto za avoka (Persea americana ).Avocado yitabiriwe n'abantu benshi kubera imirire ikungahaye ndetse n’inyungu z’ubuzima, cyane cyane mu bijyanye n’ubwiza no kwita ku buzima. Ibinyomoro bya Avoka bikungahaye kuri vitamine, imyunyu ngugu n'amavuta meza, kandi bifite imiti itandukanye n'imiti.

Ohereza imeri kuri twe

Ibicuruzwa birambuye

Ibicuruzwa

Avoka

Izina ryibicuruzwa	Avoka
Igice cyakoreshejwe	Imbuto
Kugaragara	Ifu yumuhondo yoroheje
Ibisobanuro	10: 1
Gusaba	Ibiryo byubuzima
Icyitegererezo cy'ubuntu	Birashoboka
COA	Birashoboka
Ubuzima bwa Shelf	Amezi 24

Inyungu zibicuruzwa

Imikorere ya Avoka ikuramo:

2 .Ingaruka ya antioxydeant: Ibikomoka kuri Avoka bikungahaye ku bintu birwanya antioxydeant, bifasha gukuraho radicals yubuntu, kugabanya umuvuduko wo gusaza no kurinda ubuzima bwakagari.

3. Guteza imbere ubuzima bwumutima nimiyoboro: Amavuta meza mumashanyarazi avoka afasha kugabanya urugero rwa cholesterol, guteza imbere ubuzima bwimitsi yumutima, no kugabanya ibyago byindwara z'umutima.

5. Guteza imbere igogorwa: selile mu musemburo wa avoka ifasha kunoza imikorere yigifu, guteza imbere ubuzima bwamara no kugabanya impatwe.

Gusaba

Avoka ikuramo yerekanaga ubushobozi bushoboka mubice byinshi:

1 .Ubuvuzi: bukoreshwa mubuvuzi ninyongera zintungamubiri zifasha kuzamura ubuzima bwimitsi yumutima nimikorere yumubiri.

2. Ibicuruzwa byubuzima: Byakoreshejwe cyane mubicuruzwa bitandukanye byubuzima kugirango abantu babone ubuzima nimirire.

3. Inganda zibiribwa: Ninyongera karemano, yongerera agaciro imirire nuburyohe bwibiryo kandi itoneshwa nabaguzi.

4. Amavuta yo kwisiga: Bitewe nintungamubiri nubushuhe, avoka ya avoka ikoreshwa cyane mubicuruzwa byita kuruhu kugirango bifashe kuzamura ubuzima bwuruhu.