ايل -انين ڪهڙي لاء بهترين آهي؟

دينين هڪ مفت امينو تيزاب آهي، جيڪا خشڪ چانهه جي پنن جي وزن جي وزن جو 1-2 سيڪڙو جو هڪ ئي آهي، ۽ هڪ تمام گهڻي امينو ايسڊس ۾ شامل آهي.

جي بنيادي اثرات ۽ ڪنن جو ڪم آهي:

1. ايلنين شايد هڪ عام نيوروپروپيڪڪ اثر آهي، ايل -انين دماغي جي ڪيمسٽري ۾ مثبت تبديلين کي فروغ ڏئي سگهي ٿو، انهي ڪري الفا دماغ جي موج کي گهٽائڻ، پريشاني، خارش ۽ اذيت جي جذبات کي گهٽائڻ.

2. يادگيري، سکيا جي قابليت کي بهتر بڻائي ٿو: مطالعي کي دماغي مرڪز ۾ ڊشمين جي آزادي کي وڌائڻ، دماغ ۾ ڊومين کي بهتر نموني ترقي ڪري سگهي ٿو. ان ڪري ايلنين سکڻ، يادگيري ۽ سنجيدگي واري فنڪشن کي بهتر طور تي بهتر ڪرڻ لاء ظاهر ڪيو ويو آهي، ۽ ذهني ڪمن ۾ چونڊ ڌيان وڌائڻ.

3. مورپروپ سوٽ: ڏينهن جي مختلف وقتن تي جستجو ڪرڻ واري ڏينهن کي جاڳڻ ۽ غنودگي جي وچ ۾ توازن جي درجي کي ترتيب ڏئي سگهي ٿو ۽ ان کي مناسب سطح تي رکڻ. دينين رات جو هڪ هپوٽو ڪردار ادا ڪندو، ۽ ڏينهن ۾ جاڳندي. l -ananine انهن جي سمهي جي معيار کي يقيني طور تي بهتر نموني ۽ انهن کي وڌيڪ آواز ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو ٻارن کي گهٽ ۾ گهٽ نقصان پهچايو ويو آهي.

4.antiyperpeterberive اثر: مطالعو ثابت ڪيو آهي ته داڻن کي چوٽين ۾ غير معمولي هائپر ٽائونشن کي گهٽائي سگهي ٿو. دينائن کي ڏيکاري ٿو ته وڏي بلڊ پريشر کي گهٽائڻ جو اثر پڻ هڪ خاص حد تائين مستحڪم اثر انداز ڪري سگهجي ٿو. اهو مستحڪم اثر جسماني ۽ ذهني ٿڪ جي بحالي جي بحالي ۾ مدد ڪندو.

0،brovvascular بيماري جي سنڀال: ايل -انينين جي دماغي بيماري جي بيماري کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ دماغياسڪڪ حادثن جو اثر گهٽائي سگهي ٿو (يعني اسٽروڪ). عارضي دماغي اسبرمرا کان پوء ايل -انروپرو جو اثر اثرائتو اثرات ان جي ڪردار سان ان جي ڪردار سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو. چوٽين ايل -انين (0.3 کان 1 مگ / ڪلوگرام) تجرباتي طور تي دماغي رسم الخط جي تجرباتي طور تي غير معقول يادگيري خساري ۽ اهم سيلولر خرابي ۾ اهم گهٽتائي کي ظاهر ڪري سگهي ٿو.

6. هيلس توجه بهتر ڪري ٿو: ايلنينين دماغ جي فنڪشن کي خاص طور تي بهتر بڻائي ٿو. اهو واضح طور تي 2021 انڌي مطالعي ۾ ظاهر ڪيو ويو آهي جتي 100 مگ جي 100 مگرن جي 100 مگنين جو هڪ واحد دوز ۽ 12 هفتن جي روزانه خوراک جو هڪ روزانو دماغي فنڪشن. ايل -انين جي نتيجي ۾ ڌيان ڏيڻ واري ڪم جي نتيجي ۾ رد عمل جي نتيجي ۾، صحيح جوابن جي تعداد ۾ واڌ، ۽ ڪم ڪرڻ واري يادگيري جي تعداد ۾ گهٽتائي جي تعداد ۾ اضافو. نمبر گهٽجي ويو. انهن نتيجن کي منسوب ڪيل ياداشتن جي نشاندهي ڪرڻ ۽ ذهني توجه کي بهتر بنائڻ لاء منسوب ڪيا ويا. محقق ختم ڪري ڇڏيا ته ايل -انين توجہ کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، ڪم ڪندڙ ميموري ۽ ايگزيڪيوٽو فنڪشن کي وڌائڻ ۾.

انهن ماڻهن ماڻهن لاء مناسب آهي جيڪي دٻاء ۽ آسانيء سان دٻاء ۽ جذباتي دٻاء ۽ پريشاني سان، جن سان گڏوسڻ واري دٻاء سان، جيڪي انهن کي دٻيل پش آهن.