بادام جو اٽو
شئ جو نالو | Aلمونڊفلوور |
استعمال ٿيل حصو | ٻج |
ظاهر | آف وائيٽ پائوڊر |
وضاحت | 200 ميش |
درخواست | صحت جي خوراڪ جو ميدان |
مفت نمونو | موجود |
سي او اي | موجود |
شيلف زندگي | 24 مهينا |
بادام جو اٽو هڪ صحتمند کاڌو آهي جنهن جا ڪيترائي فائدا آهن:
1. غذائي جزن سان مالا مال: بادام جو اٽو اهم غذائي جزن جهڙوڪ پروٽين، فائبر، وٽامن اي، مونو ان سيچوريٽريڊ فيٽي ايسڊز ۽ معدنيات سان مالا مال آهي. اهي اجزا مدافعتي نظام کي وڌائڻ، دل جي صحت کي برقرار رکڻ، آنڊن جي صحت کي فروغ ڏيڻ ۽ توانائي فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
2. دل جي صحت کي سهارو ڏئي ٿو: بادام جي اٽي ۾ موجود مونو ان سيچوريٽريڊ فيٽي ايسڊ ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ ۽ دل جي بيماري جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ پڻ شامل آهن جيڪي آزاد ريڊيڪل نقصان سان وڙهندا آهن ۽ دل ۽ رت جي رڳن جي حفاظت ڪندا آهن. اطمينان وڌائي ٿو: بادام جو اٽو فائبر سان مالا مال آهي، جيڪو اطمينان وڌائي سگهي ٿو، اطمينان کي ڊگهو ڪري سگهي ٿو، ۽ بک کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ وزن جي انتظام ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
3. هاضمي جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو: بادام جي اٽي ۾ موجود فائبر آنڊن جي حرڪت کي بهتر بڻائڻ، قبض کي روڪڻ ۽ هاضمي جي صحت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. توانائي فراهم ڪري ٿو: بادام جو اٽو صحتمند پروٽين ۽ صحتمند چربی سان مالا مال آهي، جيڪو جسم کي ڊگهي عرصي تائين توانائي فراهم ڪري سگهي ٿو.
4. خاص غذائي ضرورتن لاءِ موزون: سبزي خورن، گلوٽين کان پاڪ غذا ۽ ڊيري الرجي وارن لاءِ مثالي، بادام جو اٽو بيڪنگ ۽ پچائڻ لاءِ اٽي جي متبادل طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.
بادام جي اٽي جي استعمال جا شعبا هن ريت آهن:
1. غذائي سپليمينٽ: بادام جي اٽي کي پروٽين، فائبر ۽ ٻين غذائي جزن کي فراهم ڪرڻ لاءِ غذائي سپليمينٽ طور استعمال ڪري سگهجي ٿو جيڪي توهان جي جسم کي گهرجن. ان کي مشروبات، دہي، جئي، اٽو ۽ ٻين کاڌي ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو ته جيئن غذائي قدر وڌائي سگهجي ۽ اطمينان وڌي سگهي.
2. پچائڻ ۽ پچائڻ: بادام جو اٽو پچائڻ ۽ پچائڻ ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو، ۽ ڪجهه اٽي جي متبادل طور استعمال ڪري سگهجي ٿو. ان کي بادام ڪيڪ، بادام ڪوڪيز، ماني، بسڪٽ ۽ ٻيون شيون ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو ته جيئن کاڌي جي خوشبو ۽ ذائقو وڌي سگهي.
1.1 ڪلوگرام/ايلومينيم ورق وارو ٿيلهو، جنهن ۾ ٻه پلاسٽڪ جون ٿيلهيون آهن
2. 25 ڪلوگرام/ڪارٽن، اندر هڪ ايلومينيم ورق واري ٿيلهي سان. 56 سينٽي ميٽر*31.5 سينٽي ميٽر*30 سينٽي ميٽر، 0.05 سي بي ايم/ڪارٽن، مجموعي وزن: 27 ڪلوگرام
3. 25 ڪلوگرام/فائبر ڊرم، اندر هڪ ايلومينيم ورق واري ٿيلهي سان. 41 سينٽي ميٽر*41 سينٽي ميٽر*50 سينٽي ميٽر، 0.08 سي بي ايم/ڊرم، مجموعي وزن: 28 ڪلوگرام