Theanin je prosta aminokislina, edinstvena za čaj, ki predstavlja le 1-2% teže posušenih čajnih listov in je ena najpogostejših aminokislin, ki jih vsebuje čaj.
Glavni učinki in funkcije Theanine so:
1.L-THEANIN ima lahko splošen nevroprotektivni učinek, L-teanin lahko spodbuja pozitivne spremembe v kemiji možganov, spodbuja alfa možganske valove in zmanjšuje beta možganske valove, s čimer zmanjša občutke stresa, tesnobe, razdražljivosti in vznemirjenja, ki jih povzroča ekstrakcija kave.
2.EHANCE spomin, izboljšanje sposobnosti učenja: Študije so pokazale, da lahko Theanin znatno spodbudi sproščanje dopamina v možganskem centru, izboljša fiziološko aktivnost dopamina v možganih. Zato se je pokazalo, da L-THEANIN potencialno izboljšuje učenje, spomin in kognitivne funkcije ter povečuje selektivno pozornost pri miselnih nalogah.
3.Prove spanje: Zaužitje teanina v različnih obdobjih dneva lahko prilagodi stopnjo ravnotežja med budnostjo in zaspanostjo in ga ohraniti na primerni ravni. Theanine bo igrala hipnotično vlogo ponoči in budnost podnevi. L-THEANIN pomirja kakovost njihovega spanja in jim pomaga bolj trdno spati, kar je velika korist za otroke, ki trpijo zaradi motnje hiperaktivnosti pomanjkanja pozornosti (ADHD).
4.Antihipertenziven učinek: Študije so dokazale, da lahko theanin učinkovito zmanjša spontano hipertenzijo pri podganah. Teanin kaže, da lahko učinek zniževanja visokega krvnega tlaka do določene mere obravnavamo tudi kot stabilizacijski učinek. Ta stabilizacijski učinek bo nedvomno pomagal okrevanju telesne in duševne utrujenosti.
5. Prepričanje cerebrovaskularnih bolezni: L-teanin lahko pomaga preprečiti cerebrovaskularne bolezni in zmanjša vpliv cerebrovaskularnih nesreč (tj. Nevroprotektivni učinek L-teanina po prehodni cerebralni ishemiji je lahko povezan z njegovo vlogo antagonista receptorja AMPA glutamata. Podgane, obdelane z L-teaninom (0,3 do 1 mg/kg), preden so doživele eksperimentalno inducirane ponavljajoče se epizode cerebralne ishemije, lahko kažejo znatno zmanjšanje primanjkljaja prostorskega spomina in znatno zmanjšanje propadanja nevronov.
6.HELPS izboljšajo pozornost: L-THEANIN bistveno optimizira delovanje možganov. To je bilo jasno prikazano v dvojno slepi študiji 2021, kjer je en odmerek 100 mg L-teanina in dnevni odmerek 100 mg 12 tednov znatno optimiziral možgansko funkcijo. L-THEANIN je povzročil zmanjšanje reakcijskega časa za naloge pozornosti, povečanje števila pravilnih odgovorov in zmanjšanje števila napak pri opustitvi delovnih pomnilniških nalog. Število se je zmanjšalo. Ti rezultati so bili pripisani pozorni viri L-THEANIN, ki prerazporedijo pozorni viri in optimalno izboljšujejo miselno osredotočenost. Raziskovalci so zaključili, da lahko L-THEANIN pomaga izboljšati pozornost in s tem izboljšati delovni spomin in izvršno funkcijo.
Theanine je primerna za ljudi, ki so v službi pod stresom in zlahka utrujeni, tisti, ki so nagnjeni k čustvenemu stresu in tesnobi, tistim z izgubo spomina, tiste z nizko telesno kondicijo, ženskami, rednimi kadilci, tistimi z visokim krvnim tlakom in tiste s slabim spanjem.
Čas objave: avgust-21-2023
