O le Theanine o se amino acid e leai se totogi e ese mai le lauti, lea e naʻo le 1-2% o le mamafa o lau lauti mago, ma o se tasi lea o amino acids sili ona tele o loʻo i totonu o lauti.
O aʻafiaga autu ma galuega a le theanine o:
1.L-Theanine e mafai ona i ai se aafiaga neuroprotective lautele, L-Theanine e mafai ona faʻaleleia suiga lelei i le kemisi o le faiʻai, faʻaleleia galu o le faiʻai o le alpha ma faʻaitiitia ai galu o le faiʻai beta, ma faʻaitiitia ai lagona o le atuatuvale, popole, ita ma le vevesi e mafua mai i le kofe.
2. Faʻaleleia le manatua, faʻaleleia le mafai ona aʻoaʻoina: suʻesuʻega ua maua e mafai e leanine ona matua faʻaleleia le tuʻuina atu o le dopamine i le ogatotonu o le faiʻai, faʻaleleia le gaioiga o le physiological o le dopamine i le faiʻai.O le mea lea ua faʻaalia ai le L-Theanine e mafai ona faʻaleleia atili le aʻoaʻoina, manatua ma le mafaufau, ma faʻaleleia le gauai filifilia i galuega faalemafaufau.
3. Fa'aleleia le moe: o le fa'aiina o le theanine i taimi eseese o le aso e mafai ona fetu'una'i le maualuga o le paleni i le va o le fafagu ma le momoe ma tausia i se tulaga talafeagai.O le Theanine o le a faia se sao hypnotic i le po, ma le ala i le ao.O le L-Theanine e fa'amalieina lelei le lelei o la latou moe ma fesoasoani latou te momoe atili ai, o se fa'amanuiaga tele mo tamaiti o lo'o mafatia i le Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).
Aafiaga 4.Antihypertensive: suʻesuʻega ua faʻamaonia e mafai e le theanine ona faʻaitiitia lelei le toto maualuga i isumu.O le Theanine o loʻo faʻaalia ai le aʻafiaga o le faʻaitiitia o le toto maualuga e mafai foi ona manatu o se faʻamautu le aʻafiaga i se tulaga patino.O lenei aafiaga faʻamautu o le a le masalomia le fesoasoani i le toe faʻaleleia o le vaivai o le tino ma le mafaufau.
5. Puipuiga ole fa'ama'i o le cerebrovascular: L-theanine e mafai ona fesoasoani e puipuia fa'ama'i fa'ama'i ma fa'aitiitia le a'afiaga o fa'alavelave fa'afuase'i (ie stroke).Ole a'afiaga ole neuroprotective ole L-theanine pe a mae'a ile cerebral ischemia e mafai ona feso'ota'i ma lana matafaioi ole AMPA glutamate receptor antagonist.O isumu e togafitia i le L-theanine (0.3 i le 1 mg/kg) a'o le'i o'o i fa'ata'ita'iga fa'ata'ita'iga fa'atupu fa'asolosolo fa'asologa o le cerebral ischemia e mafai ona fa'aalia ai le fa'aitiitiga iloga o le fa'aletonu o mafaufauga fa'aleaganu'u ma fa'aitiitiga taua i le pala o le neura.
6. Fesoasoani e faʻaleleia atili le gauai: L-Theanine e matua faʻamalieina ai le faiʻai.na faʻaalia manino lenei mea i se suʻesuʻega faʻalua-tauaso 2021 lea o se fua e tasi o le 100 mg o L-Theanine ma se fua o aso taʻitasi o le 100 mg mo le 12 vaiaso e matua faʻamalosia ai le gaioiga o le faiʻai.l-Theanine na mafua ai le faʻaitiitia o le taimi faʻaalia mo galuega faʻalogo, faʻateleina le numera o tali saʻo, ma le faʻaitiitia o le numera o mea sese i galuega manatua galuega.Na faaitiitia le numera.O nei fa'ai'uga na fa'atatau i le L-theanine e toe fa'avasega ai punaoa fa'apitoa ma fa'aleleia lelei le mafaufau.Na faaiʻu e le au suʻesuʻe e mafai e le L-theanine ona fesoasoani e faʻaleleia atili le gauai, ma faʻaleleia ai le mafaufau galue ma galuega faʻapitoa.
O le Theanine e talafeagai mo tagata e popole ma faigofie ona vaivai i le galuega, i latou e faigofie ona faʻalavelave faʻalagona ma popolevale, i latou e leiloa le mafaufau, i latou e maualalo le malosi o le tino, fafine maʻitaga, ulaula masani, i latou e maualuga le toto, ma i latou e maua i le toto maualuga. leaga le moe.
Taimi meli: Aukuso-21-2023
