-
Qiimaha budada ah ee rabitaanka miraha dareeraha ah ee budada camalka ah
Budada miraha jilicsan waa shey budo ah oo laga sameeyay miro miraha kalgacalka leh. Waxaa inta badan loo isticmaalaa ka shaqeynta cuntada, alaabada caafimaadka iyo wax soo saarka dawooyinka.
-
Tayada sare 100% budada karooto saafi ah
Karootada budada ceyriska ah waa budo laga sameeyay karootada la sameeyay waxayna hodan ku tahay nafaqada sida beta-carotene, fiitamiinnada, macdanta iyo fiberyada iyo fiberka iyo fiberyada. Carrot ceyriinka ceyriinka ah waxay leedahay howlo badan waxaana si ballaaran loogu isticmaalaa qaybo kala duwan.
-
Jumlo dabiici ah oo dabiici ah oo dabiici ah broccoli
Budada broccoli waa budo laga sameeyay broccoli oo laga sameeyay broccoli oo hodan ku ah nafaqada sida fitamiin C, fiitamiin K, folic-a acid, macdanta iyo fiberka cuntada. Budada broccoli ceyriinka ah waxay leedahay howlo badan waxaana si ballaaran loogu isticmaalaa qaybo kala duwan.
-
Jumlado badan 100% dabiiciga ah ee budada ah ee budada ah ee budada ka kulul
Budada hilibku waa budo laga sameeyay kale cusub oo laga baaraandego, la qalajiyey oo dhulka. Waxay hodan ku tahay nafaqada sida fiitamiin C, fiitamiin K, folic acid, fiber, macdanta iyo antioxidayaasha. Budada kex ah waxay leedahay howlo badan waxayna leedahay codsiyo fara badan oo kala duwan oo ku saabsan qaybaha kala duwan.
-
Lychee miraha budada ah 100% budada cabitaanka casiirka leh ee jilicsan ee rychee
Budada miraha jilicsan waa shey budo ah oo laga sameeyay miro miraha kalgacalka leh. Waxaa inta badan loo isticmaalaa ka shaqeynta cuntada, alaabada caafimaadka iyo wax soo saarka dawooyinka.
-
Si dabiici ah oo dabiici ah mooska dabiiciga ah mooska mooska
Budada mooska waa budo laga sameeyay mooska cusub ee la qalajiyey oo aad u yar. Waxay leedahay dhadhan muus dabiici ah iyo nafaqo leh waxaana si weyn loogu isticmaalaa warshadaha cuntada iyo daryeelka caafimaadka.
-
Cudurka dabiiciga ah ee dabiiciga ah ee dabiiciga ah
Budada baradhadu waa budo laga sameeyay laga sameeyay la baarayo iyo dhul beetroot. Waa shey cunno oo dabiici ah oo leh howlo badan. Budada baalagta waxay hodan ku tahay nafaqada, oo ay ku jiraan fiitamiinnada, macdanta, fiber iyo antioxidayaasha.
-
Xawaaraha Cuntada ee Nooca Cuntada ah ee Cuntada ah
Budada caanaha ee qumbaha waa shey budo ah oo laga sameeyay biyo fuuq-baxa iyo biyaha qumbaha dhulka. Waxay leedahay caraf udgoon qani ah oo qaniinyo iyo dhadhan badan oo si ballaaran ayaa loo isticmaali karaa qaybo badan.
-
Budada toonta dabiiciga ah ee dabiiciga ah
Budada toonta waa walax budo ah oo laga sameeyay toon cusub iyadoo loo marayo qalajinta, shiidida iyo farsamooyinka kale ee lagu farsameeyo. Waxay leedahay dhadhan fiican oo toon ah iyo caraf udgoon, oo hodan ku ah waxyaabo kala duwan oo firfircoon sida sulides dabiici ah. Budada toonta ayaa si weyn loogu isticmaalaa karinta cuntada waxayna leedahay codsiyo gaar ah oo dhinacyo kale ah.
-
Cudurka dabiiciga ah ee dabiiciga ah ee dabiiciga ah
Budada ismiilka ah waa budo laga sameeyay qaybta rhizome ee warshadda turmeric. Waa maaddada cuntada ee caadiga ah la isticmaalo iyo dawo dhirta leh howlo iyo codsiyo badan.
-
Jumlado badan oo ah konjac glucomannan budada
Konjac glucomannan, oo sidoo kale loo yaqaan Konjac Glucan, waa fiber dhirta dabiiciga ah oo laga soo saaray xididdada dhirta konjac. Waxyaabaha ugu muhiimsan waa gulukoos iyo Mannan, kuwaas oo hodan ku ah fiber-ku-miyir-qabka biyaha.
-
Budada miraha buluugga ah ee dabiiciga ah
Powers-ka qolofku waa shey budo ah oo laga sameeyay miraha la farsameeyo iyo miraha dhulka ee loo yaqaan 'crantberry'. Waa damac dabiici ah oo dabiici ah oo hodan ku ah fiitamiin C, fiber, antioxidats iyo nafaqooyin kaladuwan.
