Dabiiciga ah ee dabiiciga ah ee loo yaqaan 'Maskaxda' ee 'Maca'

Cudurka dabiiciga ah ee dabiiciga ah ee suufka madow

Sharraxaadda Gaaban:

Soosaarka mac waa mid la soo saaray maadada dhirta dabiiciga ah ee laga soo saaray xididka geedka Mac. Mac (magaca sayniska: lepidium Meyenigaii) waa geedo ku koraysa plateau ee Andes ee Peru waxaana la rumeysan yahay inuu leeyahay faa iidooyin daawo kala duwan iyo caafimaad.

U dir emaylka

Si faahfaafo

Calaamadaha wax soo saarka

Xudunta wax soo saarka

Maca soo saar

Magaca wax soo saarka	MaasaasiKa soo saarid
Qayb la isticmaalay	Xidid
Muuqashada	Budada bunni
Qeybta firfircoon	flavonoids iyo phenylpropyl glycosides
Cayimid	5: 1, 10: 1, 50: 1, 100: 1
Habka Tijaabada	UV
Shaqayn	Kobcinta xasaanadda, waxay kobcisaa caafimaadka taranka
Muunad bilaash ah	Qof heli karo
COA	Qof heli karo
Nolosha shelf	24 bilood

Faa'iidooyinka wax soo saarka

Astaamaha muhiimka ah iyo faa'iidooyinka soosaarka canabka canabka waxaa ka mid ah:

1. Waxay hagaajisaa tamarta iyo stamina: La-soo-celinta Mac ayaa la rumeysan yahay inay siiso tamar isla markaana kor u qaadaysa saqafka jirka iyo iska caabinta daalka, ka caawinta kor u qaadida xoogga jirka iyo maskaxda.

2. Xirbixinta nidaamka endocrine: soosaarka mac ayaa loo tixgeliyaa inuu leeyahay saameynta nidaaminta nidaamka endocrine, oo ka dhimi kara dheecaanka caadada, oo ay kor u qaadaan astaanta caadada, iyo kor u qaadida shaqada galmada ee ilaa xad.

3. Kobcinta xasaanadda: soosaarka mac waa la rumeysan yahay inuu yeesho saameyn difaac ah oo difaaca ah, isagoo ka caawinaya hagaajinta jirka iska caabinta jirka oo looga hortago dhacdada hargabka, bararka iyo cudurada kale.

4. Kordhinta Caafimaadka taranka