Budada fersken waa badeeco budo ah oo laga helo fersken cusub iyada oo loo marayo fuuqbaxa, shiididda iyo hababka kale ee habaynta. Waxay haysaa dhadhanka dabiiciga ah iyo nafaqooyinka fersken iyadoo ay fududahay in la kaydiyo lana isticmaalo. Budada fersken caadi ahaan waxa loo isticmaali karaa cunto lagu daro samaynta casiirka, cabitaanada, alaabta la dubay, jalaatada, caano fadhi iyo cuntooyinka kale. Budada peach waxay qani ku tahay fiitamiino kala duwan, macdan iyo antioxidants, gaar ahaan fiitamiin C, fitamiin A, fitamiin E iyo potassium. Waxa kale oo ay hodan ku tahay fiber iyo fructose-dabiiciga ah ee macaanka dabiiciga ah.