Lakabka bariiska waa qayb nafaqo ah oo laga soo saaro maraqa bariiska, lakabka sare ee bariiska. Bariiska bariiska, oo ah mid ka soo baxay habaynta bariiska, ayaa hodan ku ah nafaqooyin kala duwan iyo walxo noole leh. Soosaarka bariiska ayaa qani ku ah nafaqooyin kala duwan, oo ay ku jiraan: Oryzanol, kooxda fitamiin B (oo ay ku jiraan fiitamiinada B1, B2, B3, B6, iwm) iyo fitamiin E, beta-sitosterol, gamma-glutamin. Soosaarta ka sameysan bariiska ayaa heshay fiiro gaar ah faa'iidooyinkeeda caafimaad, gaar ahaan dhinaca kaabista caafimaadka iyo cuntooyinka shaqada.