Lëndë e parë CAS 68-26-8 Vitamina A Retinol Pluhur

Vitamina Aka një sërë funksionesh, duke përfshirë ruajtjen e shikimit, nxitjen e një sistemi imunitar të shëndetshëm, ruajtjen e funksionit normal të lëkurës dhe mukozave dhe nxitjen e zhvillimit të kockave.

Së pari, vitamina A është thelbësore për mirëmbajtjen e shikimit. Retinoli është përbërësi kryesor i rodopsinës në retinë, e cila ndjen dhe konverton sinjalet e dritës dhe na ndihmon të shohim qartë. Mungesa e vitaminës A mund të çojë në verbëri natën, gjë që i bën njerëzit të kenë probleme të tilla si ulje e shikimit në mjedise të errëta dhe vështirësi në përshtatjen me errësirën. Së dyti, vitamina A luan një rol të rëndësishëm në funksionin normal të sistemit imunitar. Ajo mund të rrisë aktivitetin e qelizave imune dhe të përmirësojë rezistencën e trupit ndaj patogjenëve. Mungesa e vitaminës A mund të dëmtojë sistemin imunitar dhe t'ju bëjë të ndjeshëm ndaj infeksioneve me baktere, viruse dhe patogjenë të tjerë.

Përveç kësaj, vitamina A është gjithashtu shumë e rëndësishme për shëndetin e lëkurës dhe mukozave. Ajo nxit rritjen dhe diferencimin e qelizave të lëkurës dhe ndihmon në ruajtjen e shëndetit, elasticitetit dhe strukturës normale të lëkurës. Vitamina A gjithashtu mund të nxisë riparimin e indeve mukozale dhe të zvogëlojë thatësinë dhe inflamacionin e mukozës.

Përveç kësaj, vitamina A luan gjithashtu një rol kyç në zhvillimin e kockave. Ajo është e përfshirë në rregullimin e diferencimit të qelizave të kockave dhe formimin e indit kockor, duke ndihmuar në ruajtjen e shëndetit dhe forcës së kockave. Mungesa e vitaminës A mund të çojë në probleme të tilla si zhvillimi i vonuar i kockave dhe osteoporoza.