Lesere le phofo le fumanoa makhasi le likarolo tse ka holimo tsa semela sa lesere (Medicago sativa). Phofo ena e nang le limatlafatsi tse ngata e tsejoa ka ho ba le livithamine tse ngata, liminerale le phytonutrients, e leng se etsang hore e be tlatsetso e ratoang ea lijo le lijo tse sebetsang hantle. Alfalfa powder e atisa ho sebelisoa ho li-smoothies, lero, le lisebelisoa tsa phepo e nepahetseng ho fana ka mohloli o tsitsitseng oa limatlafatsi, ho akarelletsa le livithamini A, C, le K, hammoho le liminerale tse kang calcium le magnesium.